文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：脱口秀女王奥普拉积极减肥 变身窈窕淑女 责任编辑：Mami
脱口秀女王奥普拉积极减肥 变身窈窕淑女
据悉，奥普拉自2008年被诊断甲状腺有问题后，体重一路飙升，多达200多磅。自她在与探索频道联手打造的新频道OWN（Oprah Winfrey Network）中出任重要位置的18个月来，迫于压力，体重也是直线上升。她曾公开透露自己一直在与超重体重做斗争。
体重问题对奥普拉就像极刑一样，让她极度郁闷沮丧。以致于她破罐子破摔，一度将食物当药物，虽然她也知道这样不好。她虽肥胖，但丝毫不减对食物的依赖，她无法摆脱食物给她的安慰和减压作用，就像瘾君子无法摆脱毒品一样。
但此次减肥效果显著，六周掉25磅，这都归功于她的新厨师为她量身打造的低热量以水果、蔬菜、鱼肉、鸡肉和瘦肉为主的新菜谱；还有她的私人健身教练鲍勃·格林（Bob Greene）。合理膳食加适当运动，旨在食用正确食物以保证运动所需能量，最终达到减肥效果。
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