文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：38岁林熙蕾抱爱女逛街 现窈窕S形身材 责任编辑：Mami
林熙蕾一家三口其乐融融
林熙蕾身材依旧窈窕
台湾美女明星林熙蕾想必大家都不会陌生，一向以火辣性感著称，在2011年林熙蕾和美籍华人杨晨结婚，并生下女儿杨若妤。有了孩子的林熙蕾显得更加自信，身材也比以前更加完美。
近日，鲜少出现在公众场合的林熙蕾一家三口现身上海在某商场逛街购物。林熙蕾抱着女儿游玩，与老公大秀恩爱。林熙蕾今年虽已经38岁，不过，却依旧窈窕，“S”形身材展露无遗，令人好生艳羡。
林熙蕾减肥塑身有秘诀
减肥瘦身是女人一辈子的事业，可有的人瘦下来了，有的人却无论如何也瘦不下来。这时候我们最好不要抱怨，减肥没有成功只可能有两个原因，要不就是没有持之以恒的决心和坚持，要不就是没有找对方法。下面就让我们看一下林熙蕾的塑形秘籍，看看她是用什么样的方法保持身材的。
林熙蕾的塑形秘籍：
据林熙蕾透露，她的减肥瘦身秘诀之一是运动。她认为运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。
林熙蕾说，仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然玲珑有致，美感十足。
林熙蕾减肥瘦身的第二秘诀是注重饮食。她的饮食准则是多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，免得囤积脂肪，她每天早上都喝燕窝，这也是林熙蕾养颜美容的一个秘方。
么么有话说：看完林熙蕾的塑形秘籍，有的人会说，其实也没什么独特之处，无非就是运动+饮食。但是，最难能可贵的就是坚持，“每周至少要上健身房三到四次”、“每晚七时之后禁食”，试想，你能做到吗？如果答案是肯定的，那么你离瘦身成功就不远了！
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