文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：你了解自己的身体吗？女性私密话题汇总 责任编辑：Mami
1. 私处清洁
每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，能够阻挡外界的病塬体进入阴道。但是，如非必要不要冲洗阴道，更不需要用妇科洗液，这样才能维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。
清洁时候需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
2. 清理体毛
体毛的存在容易使得私密处长期处于不透气的状态，而湿热的环境更是滋生细菌的有利条件。因此，及时清理体毛对保持私密处干燥清爽环境显得十分的重要。清理体毛最好的办法是利用小剪刀进行修剪，脱毛膏和热蜡的使用都会损害皮肤，引起红肿和有利于细菌的感染。
3. 性生活频率
过于频繁的性生活会使阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。一般一周2-3次即可。
4. 单次性交时间
单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，因此一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
5. 阴道润滑剂
正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用。阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
6. 精液
目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
7. HPV感染
HPV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
8. 如何预防宫颈癌
宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：
（1）要注意晚婚、晚育；
（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；
（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
9. 安全期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 但如果月经不规则就不好算排卵期了。
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