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趣味亲子操 育儿健身两不误

来源:范儿谷    阅读: 1.05W 次
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来源:新生代妈妈育儿微信公众号-新妈课;责任编辑:Mami;更多新妈育儿经验分享,辣妈主张,亲子早教、成长问答请关注「微信公众号:xinmake521」

抬腿运动

趣味亲子操 育儿健身两不误

抬腿运动

让孩子趴在左边,用你的左手支撑起你的身体,右手举过头顶。左脚放在地板上,右腿上下活动,最高和身体保持平行。之后换个方向进行运动。每天重复20次。

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