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秋季痘痘疯长 如何祛痘除痘印？
秋季长痘痘 如何护理？
体内缺少、皮肤干燥是秋季痘痘高发的主要原因，因此秋季补水比春夏季节更为重要。体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。
同时要注意防晒，秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘加重，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。
脸部的清洁会有效地防止痘痘的产生，但同时不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。首先，洗脸时间不可过长。其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过多清洗会使局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。
外出或运动过后，一定要彻底清洁皮肤，保持脸部皮肤清洁、干爽。要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵塞，产生相反效果。要尽量小心去角质，以免对肌肤造成伤害。同时，还要加强角质层的修护，才能帮助肌肤迅速恢复应有的状态。
要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
为化解秋燥，应该多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、萝卜、西红柿、梨、柿子、大枣、核桃仁、杏仁、蜂蜜等。饮食还要少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣及油腻厚味食品。
如何去除痘印？
有些痘痘会自然消去，有些却越来越严重，甚至留下难看的色素沉着和疤痕。为防止痘印产生，脸上长痘痘后，要牢记不可以用手挤痘痘，应让其自行脱落；床套、枕巾要定期清洗，避免螨虫孳生和不必要的感染；护肤品不要乱用，首先要了解自己是什么样的肤质；有痘的人睡觉一定要把刘海夹起来，这样不易前额生疮。
此外，么么为大家推荐几个小方法帮助去除痘印——用珍珠粉和蜂蜜混合做面膜，可以祛痘祛印；洗完脸后，用一点白砂糖（或细砂糖）放在手掌上，加一点点水混合均匀，放在脸上轻轻揉洗一分钟后用清水洗干净也可以祛印，而且面部会比以前更光滑；用维生素E涂痘印，坚持涂，印子也会逐渐变淡。
