滑板极限运动需要注意些什么

滑板极限运动需要注意些什么，在现实生活中，我们会看到街上很多年轻人在玩滑板，选择滑板运动来不仅可以锻炼身体，同时还可以增加个人的兴趣爱好。本文内容为大家详细介绍更多的滑板极限运动需要注意些什么。

滑板极限运动需要注意些什么1

安全事项编辑

1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

3、要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。

4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。

滑板部件

板面

1个，一般是以五层，七层，九层枫木板微波冷压制成。也有铝合金，碳纤维等材料所做成的板面，板面，板头板尾都是翘起的。

砂纸1张，粘在板面的上表面，用来增加与鞋底的摩擦力，便于控制滑板。

桥2个，是金属做成的部件，它被固定在板面下面，轮子装在桥上。桥可以使轮子转弯，而且可以调节它的转弯速度和角度。

滑板轮

4个，是用聚氨酯做成的。轮子有不同的直径，形状和硬度。小的轮子启动快，但是后劲不足，适合作技巧；大的.轮子可以比较容易的在不太平坦的地面上滑行。

轴承8个，每个轮子里面装有2 个精密的轴承。

滑板极限运动需要注意些什么2

1、玩滑板要有节制。

热爱滑板的板友们每天可能有好几个小时花在板上，但是，任何东西过量就会有反作用。

在练习滑板时，肯定会做到OLLIE这个动作，落地时会用下蹲来卸力，每一次OLLIE过后，膝盖所承载的负荷大约是你体重的3/4，暂且不说用力下蹬、起跳带来的力量，膝盖如果长时间或者多次在短时间内受到强烈的负荷刺激，久而久之，会引起一系列的膝盖病。

所以在经过30-45分钟的练习后，短暂的休息10-20分钟，喝上一瓶水，既能缓解体力上的不支，也 能使膝盖得以放松休息，再练习时也会倍感轻松。

2、玩滑板忌一时兴起。

玩的尽兴时，或者有脚感时，或者是为了吸引注意和出风头，有些板友会很冲动的想尝试一些比较炫但危险的动作，往往这些动作并没有经过反复练习或者有过任何安全准备，全凭一时的激动心情，意外也总是在这时找上门来。这样的例子不仅在滑板界里有，任何极限运动都有过。

如果在连3阶都没练稳，但某天忽然觉得自己OLLIE很稳，就直接去挑战6阶，这是很危险的做法。

3、视受伤程度玩板。

在已经受伤之后一定要注意休息好了再开始玩滑板，不然会引发其他伤。就算只是擦破皮，也需要等完全复原了以后才能再开始，反复受伤和交叉感染是很危险的事。

所以为了安全起见，凡是手上，肘部，腰，屁股，膝盖，脚腕，脚底有伤者切忌不要带伤滑板，这些部位都是很容易受伤的，再受伤会得不偿失。