你有了解过有肺病的人如何锻炼吗？肺病是一中慢性疾病，对于有肺病的人来说，加强锻炼的同时一定要密切关注自身的健康情况。小编精心为大家整理了有肺病的人如何锻炼，希望对你有所帮助。
有肺病的人如何锻炼1
1、有肺病的人如何锻炼
吸收功:晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟。然后站定，面对明月，两脚分开与肩同宽，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3厘米处，双目平视，全身放松，吸气于胸腔之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。此功有助加强呼吸道的畅通。摩喉:上身挺直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。
捶背:端坐，腰背自然挺直，双目微闭，放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3至5遍。捶背时，要闭气不息。同时，叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。躬身撑体:端坐，全身放松，调匀呼吸，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3至5次为1遍。可根据自己的体力，反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。
2、有肺病的原因
常说的肺病通常是指肺部疾病，但是肺部疾病有很多种而且症状都各有差异。总的来说，在肺病中常见的症状有咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等症状。而对于肺炎而言，其症状有寒颤，高热。典型病例为突然之间寒颤，然后体温上升达到39%-40%，通常还伴有头痛、食欲不佳、精神疲惫等症状。对于间质性肺炎患者而言，早期症状其实并不明显，有时伴有干咳、呼吸困难等症状。到了中期，容易因为一些小感冒呼吸道感染而导致病情加重。较为严重时，还容易出现气喘、浑身乏力、低热等症状。
3、有肺病的表现
呼吸道感染对于已经患有肺部的患者而言，呼吸道感染是导致疾病加剧、急性发作的一个十分重要的因素。吸入烟尘、刺激性气体等。吸烟是目前世界上公认的导致肺病产生的较为重要的因素之一，包括吸烟和吸二手烟。据研究表明，与不吸烟的人相比，吸烟者肺功能出现异常的可能性很明显升高了，而且更加容易出现呼吸道的相关疾病。 空气污染长期在空气质量不好的.地方生活也是容易导致肺病产生的一个重要因素，而对于已经患有肺部的患者而言，严重的城市空气污染更加可以使病情加重。
有肺病的人如何锻炼2
有肺病的食疗推荐
1、川贝雪梨猪肺汤，将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2、杏仁雪梨山药糊，先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
3、冬菇雪耳猪胰汤，先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
有肺病要注意什么
1、防寒保暖，一旦受到寒冷刺激，上呼吸道黏膜下血管收缩，血流不畅，气道缺血，免疫力下降，易招致病毒和细菌感染。因此要根据天气变化及时增添衣服，避免受凉感冒。
2、戒烟，吸烟者要彻底戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等，因被动吸烟对肺心病患者同样有害。
3、保持室内空气流通，早上应打开窗户，以换进新鲜空气。在卧室里烧炭火或煤火，尤其是缺少排气管时，对肺心病患者不利，应尽量避免。
4、家庭吸氧治疗是迄今为止，国内外公认的治疗肺心病的有效方法。除睡眠中吸氧外，白天间歇吸氧，尤其是活动后，每天吸氧时间在15个小时以上，可以显著地降低患者静息和运动时的肺动脉压力，且5年的病死率较不吸氧者明显降低。
5、保持呼吸道通畅，有痰要尽量咳出来，若痰液黏稠不易咳出，可吸入蒸气或雾化，湿润气道，稀释稠痰，以利咳出。
