夏天是游泳的好季节，游泳不仅更强身健体，而且是最愉快的消遣方式。但外出游泳要面对强烈的紫外线，它会让你白皙的皮肤变得黝黑，在这个以白为美的世界，到底游泳晒黑该怎么变白？
游泳会变黑吗游泳变黑了怎么办1
游泳会变黑吗?
1、持续暴晒
一般游泳都选择在阳光较强的下午，这个时候身体正是酷热难耐，泡在水中会让人感觉无比的舒适，但强烈的阳光当然会让你加速变黑，如果是在地面你早就找地方遮荫了，但泳池中冰凉的水温让你对阳光变得不那么敏感，晒了半天都没感觉，当发现变黑时已悔之晚矣。
2、阳光折射
我们在阳光下行走时，紫外线会让我们变黑，但毕竟只有一个太阳，它也只能晒到身体的某一些地方。但在水中情况则不一样，不断波动的水把阳光折射到各个角落，让你全身无死角持续享受阳光，甚至光线比底面也更加强烈，黑的快也理所当然。
3、运动导致
日常生活中我们会有从新闻中看到一些健美先生和健美小姐，他们身上隆起的肌肉让人羡慕，魔鬼般的身材也让人惊叹，但大家都忽略了一个问题：他们都长的好黑啊。实际上这些健美先生日常也都在室内锻炼，为什么会这么黑呢？因为人体运动时会分泌一种苯酚亚硝氨的物质，让身体逐渐变黑，而当你游泳时也是在运动，所以变黑也有这方面的原因。
4、防止变黑
游泳虽然会导致人体变黑，但不能因噎废食的放弃这项运动，因为它是少有的能起到全身锻炼效果的运动方式，只要我们事先做好各种准备也能起到防止被黑的效果。首先可以选择室内游泳池，避免阳光的骚扰。其次在游泳前半小时针对性的涂抹防晒霜，也能让你将紫外线拒之门外。最后当你游泳完后，再仔细的清洁身体，也能让你保持肌肤的'白嫩光滑。
游泳会变黑吗游泳变黑了怎么办2
晒黑了怎么快速变白？
方法一：自制美白面膜
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，加入蛋清搅拌均匀，然后敷在脸上。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水搅拌，然后涂抹在脸上，轻轻拍打脸部，静候20分钟后洗掉即可。
方法二：使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
综上所述，就是到底游泳晒黑怎么变白的解释，如果有游泳晒黑的人不妨试试吧！其实去游泳的时候应该半个小时之前就给身体全身做好防晒，涂好防晒霜，如果在室外超过两个小时，应该补涂一次防晒霜。回家后立马采用补救措施，这样就能减少被晒黑的程度。
