祛除口臭的最简单方法是什么，日常生活中免不了和别人交流，出现口臭有时候是会让别人困扰大家尴尬，以下是小编精心为大家准备的祛除口臭的最简单方法是什么方法，快来看看吧
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6个小窍门彻底祛除口臭
1、 清洁口腔
想要彻底祛除口臭是需要彻底清洁口腔的，因为口腔里残渣，残留的食物是会发酵导致口腔出现异味，所以彻底清洁口腔是能够帮助祛除口臭的。像每天早晚刷牙，如果有条件的还可以在每餐后刷牙，刷完牙后还能够使用漱口水来祛除异味。
2、 空腹喝蜂蜜水
口臭是有很多原因引起的，像肠胃不好也是会引起口臭的，比如长期便秘的人容易有口臭，因为体内火气重，体内有很多毒素由嘴巴散发出异味。可以在早上起来的时候空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有着润肠通便的功效能够帮助排便。
3、 多喝柠檬水
像口臭的朋友可以在日常生活中多喝柠檬水，首先柠檬水是有着清香的作用，口臭的人和柠檬水能够保持口腔的清香。柠檬有着排毒和消炎抗菌的功效，像便秘的人喝柠檬水补充水分是能够润肠通便的，还有消炎抗菌的作用在口腔牙龈上能够治疗口臭。
4、 吃黄瓜粥
黄瓜有着清热解毒的功效，黄瓜也有着治疗肝火旺盛的作用，像肝火旺和湿气郁积引起的`火旺导致的口臭是可以吃黄瓜来治疗的，像使用黄瓜加入大米一起熬制每天早上吃一碗既能够调理脾胃还能够治疗肝火旺引起的口臭。
5、 多吃新鲜水果蔬菜
口臭的人应该多吃新鲜的水果蔬菜，首先水果蔬菜因为含有大量的营养物质是对人体非常好的，然后水果和蔬菜中有着膳食纤维能够有效的帮助消化是可以帮助通便的，水果和蔬菜是比较容易消化的多吃新鲜水果蔬菜口臭是能够有效减轻的。
6、 少吃油腻肉类食物
油腻的食物还有肉类食物都是会引起消化不良的，像肠胃不好的人吃肉食就会容易出现腹胀的情况所以建议如果口臭的人要少吃油腻、肉类这些难以消化的食物。肉食在体内更容易发酵出现异味，口臭的人尽量少吃肉食。
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1、喝柠檬水：喝柠檬水是清除口臭的有效方法之一，因为开水可以使口腔湿润，而柠檬味酸则可以刺激唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。
2、吃花生：咀嚼甘草、茶叶、花生米、或新鲜桔皮，能够有效清除口臭，并且咀嚼的时间越长越好，能够让食物本身特有的香气充分被口腔吸收。
3、吃小米：小米能够抑制口腔细菌的生长，如果在吃小米的时候增加西芹和茴香，对于预防口臭来说是非常有效果的。
4、嚼茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可以清除口臭。因进食大蒜、羊肉等食物后而导致的口气难闻，也可以可用茶叶一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常好。
5、喝菜叶汁：买一些新鲜的青菜叶、萝卜叶、莴笋叶等等，用水将叶片洗干净，然后用开水冲一遍，放在干燥处晾干，用刀切碎，然后用榨汁机取汁，当然也可以放在容器内捣烂，绞汁，再用干净的纱布过滤一遍，就可以服用了，服用时可以添一点点凉开水，每天早晚喝一杯，坚持一段时间。
6、喝食醋：取适量的食醋，放在口腔内含着，持续几分钟时间，然后吐出，再以清水漱口，能够有效清除口臭。
7、吃藕：藕中含有大量的钙、磷、铁和多种维生素以及极丰富的碳水化合物，具有极大的药用价值，食用藕时可取鲜藕用小火一点一点煨烂，然后切成片之后加入适量的蜂蜜，能去口臭并五心烦热。
8、双氧水漱口：取适量的双氧水，加入清水稀释，然后刷牙，刷完牙之后含双氧水于口内，要记住弯腰低头，以免咽下双氧水，将双氧水含上几分钟再吐出，最后再以清水漱口几次。
9、嚼口香糖：口香糖一般都打着清新口气的口号，临时约会、会议遇上口臭，这个时候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，当然，这种方法是治标不治本。
10、喝酸奶：无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品，每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，可以帮助肠胃消化，去除口臭。
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核心提示: 较多朋友因为不注重自己的口腔卫生，从而产生了口臭的症状，导致患者的口腔内部异味严重，且会影响到交际，对于正常的生活带来了困扰，口臭患者可以口服复方维生素B片，治疗过程中需要禁止食用糖以及甜食，注意口腔内部的护理工作。
口臭越发的普遍，伤害了人们口腔内部的健康，患者口腔内部产生了异味，这不但损害了健康，还会给生活交际带来困扰，大家要谨防口臭的发生，口臭的发生可采用复方维生素B片进行治疗，服用期间注意多休息，且要调整日常的饮食，避免刺激性严重的食物。
中医方面认为口臭因为胃热所导致的，针对这种情况的口臭患者，可遵医嘱口服复方维生素B片，每天用药三次，必要时可以含服活乳酸菌的酸奶，连续使用三-四天即可，一般情况下1-2天之后，口臭的症状可得到明显的缓解，治疗过程中需要注意饮食的调理，减少食用糖以及甜食，以免加重口臭的症状，还应当增加肠胃的消化功能，可以服用一些健胃消食片，也可有效缓解口臭的症状，有利于口腔健康的恢复。
西医方面口臭的起因较为复杂，比如口腔厌氧菌极容易导致牙龈细菌感染的出现，继而产生了恶臭的症状，患者朋友可以口服甲硝唑片，每天用药两次，患者应当连续用药5-7天时间，可取得极为满意的疗效。如果患者的口臭症状过于顽固，应当坚持在每顿饭后刷牙，且要积极的治疗诱发口臭出现的疾病，比如肝炎、牙周炎、胃病等，平时注意饮食的调理，一些辛辣及刺激性的食物不宜食物。
口臭给人们的口腔健康带来了损害，且会影响到患者平时的生活，小小的口臭是非常严重的。每一位朋友需要谨防口臭疾病的发生，认真了解相关的治疗措施，掌握一些口臭疾病的治疗药物，还要加强口腔内部的护理工作，日常饮食方面必须要合理安排，避开饮食方面的禁忌，补充一些容易消化的食物。
