断奶后胸一大一小怎么调整过来，很多女性对胸部保养很是注重，坚挺大小一致的胸部是非常完美的胸型，但是很多的女性在断奶后发现自己的胸部变得一大一小，那么断奶后胸一大一小怎么调整过来呢?
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1、坚持戴胸罩。从母乳喂养开始就要戴上胸罩。如果不戴胸罩，体重不断增加会导致胸部有下垂的明显症状。尤一工作、散步和其他胸部冲击的情况下，下垂更为明显。戴上乳罩，乳房会有，乳房血液更顺畅循环，有利于促进乳汁分泌，提高乳房的抗病能力。
2、哺乳期适当喂养。母乳喂养时，妈妈应采取正确的喂养方法，两侧乳房需要进行交替喂养。如果婴儿只吃一侧乳房，妈妈应该用另一侧的吸奶器来吸奶，并保持乳房在两侧。大小对称。另外，不要让宝宝在喂食时拉奶头，以避免两侧大小不一样，同时也可以避免乳腺炎。
3、经常按摩乳房。妈妈可以躺在床上，每天晚上睡觉前或起床前对乳房进行按摩。将手的`食指、中指还有无名指放在另一侧乳房上。以乳头作为中心，从乳房外缘顺时针旋转，使乳房两侧各做10次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供应。
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乳房一大一小是为什么？
1、乳房一大一小可能是由于生理性因素，或者病理性因素导致。生理性因素指在发育期，由于内衣过紧或者睡姿不正确等原因，使胸部发育不均衡，出现一大一小的情况，是正常的生理现象，不需要进行治疗。病理性因素大多是由于乳房患有疾病，导致出现一大一小的情况。
2、如果变大一侧的胸部，用手触摸到肿块，可能是乳腺增生的症状，乳腺增生的患者要改善不良的生活习惯，注意劳逸结合，保持良好的心情。如果患者伴有疼痛并且乳房皮肤出现橘皮样改变，要警惕乳腺癌的可能，需要及时到医院进行检查，如果确诊为乳腺癌症，应及时进行手术治疗。
综上所述，胸部一大一小，求美者可以根据自己的喜好来进行调整。如果喜欢大的胸部，就可以通过假体置入或者脂肪填充的方法，使小的那侧胸部增大，接近大的那一侧。如果喜欢小的那一侧，相应的就要对大的那一侧进行腺体的部分切除和脂肪抽吸的方法，使胸部体积缩小，所以求美者可以放心的来进行选择这几项手术，来调整胸部的大小。
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坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，胸部泌乳重量增加后乳房会明显下降，尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。另外，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房交替喂奶。当宝宝吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。平时喂奶应多尝试不同的哺乳姿势，要让宝宝两边乳房都吸。 同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期间同时要避免乳腺炎的发生。
经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈妈可以躺在床上自行按摩。 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次，这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
不节食减肥
很多妈妈在产后会急着减肥，而这样会使乳房的脂肪组织也随之流失，乳房会缩小。因此建议产后妈妈最不要急着减肥，而是应在一年左右的时间慢慢恢复，应当循序渐进，通过饮食与运动的调节恢复身材。
