2岁睡眠倒退期表现，有很多家长是第一次做父母，所以对于孩子的很多问题可能不了解，比如孩子突然有一段时间睡不好，晚上特别闹觉，天天晚上哭，这可能就是出现了睡眠倒退期的情况了，那什么是睡眠倒退期呢？2岁睡眠倒退期表现是什么呢？
2岁睡眠倒退期表现1
发生时间：
通常认为这一睡眠倒退期发生在2岁及2岁以后。
可能的原因：
1、清醒时间变长
在这一阶段，孩子的睡眠需求比婴儿期少了很多，每天的睡眠需求平均在12个小时左右，而且这一阶段夜觉睡眠基本上可以达到11~12个小时，这也意味着白天的睡眠需求大幅减少。孩子可能表现出晚睡的倾向，在应该上床睡觉的时间不愿意睡，或者是在早上出现早醒。
2、重大转变
如厕训练、分房计划、弟弟妹妹出生等很多重大的改变都集中在这一时期，这些重大的转变会在很多方面对孩子造成影响，包括睡眠。
3、噩梦、夜惊、黑夜恐惧
到2岁的阶段，孩子会变得十分富有想象力。
当孩子在安静而黑暗的卧室里，周围没有任何事物可以阻止他狂奔的思绪，随之而来的就是因为想象带来的恐惧，害怕床底下有妖怪、害怕衣柜里藏着怪兽……这种对黑夜的恐惧，可能会让孩子抗拒入睡，或是造成噩梦、夜惊等。
改善策略：
1、适当调整作息
根据孩子的表现和睡眠需要，适时地调整作息，可以稍微拉长午觉和夜觉之间的清醒时间，适当推后入睡时间。
另外，孩子虽然会表现出抗拒午睡，但也不要贸然就减掉午觉，可以继续在午觉时间继续安排孩子上床睡觉，家长保证给孩子提供一个安静是以的午睡环境，为孩子睡午觉做好准备，但并不强求一定要午睡，而接下来的作息，可以根据午睡的情况适当调整。
2、安抚孩子情绪
当孩子经历重大的转变时，往往需要父母给予更多的安抚和陪伴，可以通过游戏、特殊时光、亲子共读等活动，增加对孩子的陪伴，增强亲子之间的联结。
3、帮助孩子消除黑夜恐惧
当孩子表现出恐惧时，父母需要接纳孩子的情绪，同时安慰他让他感觉到安全，不要试图否认孩子的害怕，即使这种恐惧大人并不理解，但这并不妨碍我们理解孩子确实感受到了害怕。
另外，还可以引导孩子用想象的方式去消除恐惧，在想象中引入一个可以保护孩子的形象，或是借助一些可以保护孩子的工具，让孩子在想象的世界中，打败那些怪兽。
2岁睡眠倒退期表现2
情绪问题。身体发生的变化也会影响到宝宝的喜怒情绪，很多宝宝会开始变得容易急躁和哭闹，并且可能以前可以用来安抚宝宝使之安静的办法开始不再有效，宝宝哭闹次数频繁而且很难平静下来。这些迹象都表明宝宝可能是进入了睡眠倒退期。
如果宝宝仍然大哭大叫，妈妈们也可以稍微妥协一下，比如略微再喂一点奶安抚一下，在宝宝将睡未睡的时候将他放下，让他自己试着自主入睡。不过这个过程需要反复多次，要有足够的耐心。
对于之前没有养成自主入睡习惯，要靠奶睡、抱睡的宝宝来说，这个阶段对于妈蜜们来说是比较难熬的。因为这个阶段，他们基本形成了奶睡和抱睡的睡眠联想。要解决问题，就必须中断宝宝要睡觉就想着被抱或者喝奶之间的关联。这个阶段，可以开始进行适度的`睡眠训练了。
3个月婴儿夜醒突然增多怎么回事
我们都希望自己的宝宝吃的多睡得香，最好是一觉到天亮，有研究证明吃夜奶其实是对宝宝休息最不好的，临睡之前吃一次奶，整晚不醒才是最好的，也可以让妈妈好好休息，但是有很多的宝宝会半夜突然的惊醒，而且不是偶尔的一两次，那么3个月婴儿夜醒突然增多怎么回事呢?
1、性格问题：研究发现，有很多宝宝充满活力，每天的需求不断，这些性格方面的特质同样会影响到夜晚的睡眠质量。
2、分离焦虑：如比较敏感的宝宝突然变换了生活环境，或者与妈妈分床睡，就会因为没有安全感、焦虑而频繁夜醒
3、尿布湿了：很多家长晚上睡的沉了，宝宝晚上尿了后感觉不舒服，从而增加夜醒次数。尤其宝宝使用了尿布湿后太厚重、不透气，往往会起尿布疹，夜晚排尿后会感到疼痛，从而频繁夜醒。
4、饿了：很多宝宝的胃口在3个月左右增大，但是准妈妈的乳汁营养却不够了，宝宝就会吃不饱，总是饿，从而出现夜醒次数增多的情况。
2岁睡眠倒退期表现3
何为睡眠倒退期？
一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来；经过检查后并没有找到任何的病因，因为这是一种正常的现象，医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions（婴幼儿睡眠倒退）。简称：睡眠倒退期。
睡眠倒退期发生的时间？
婴幼儿睡眠倒退期出现的最常见的月份分别是：4个月，8-10个月，12个月，18个月。
睡眠倒退期的表现？
主要表现为从睡眠正常突变为睡眠紊乱：夜醒频繁、早醒、错过小睡等。每次持续1-4周，且出现的时间在不同宝宝之间存在个体差异。
睡眠倒退期说到底只是一个表象，他是由许多因素造成的，包括：猛长期、大脑飞跃期、大运动发展期、生病、长牙、分离焦虑、并觉等等。
我睡不着，妈妈你也别睡了！
如何判断宝宝是否正处于睡眠倒退期了？
有妈妈会问了，我宝宝这段时间确实睡眠有了些变化，他是到了睡眠倒退期吗？
有几个比较简单的问题请妈妈们自测一下，它们能帮助家长判断是不是宝宝到了睡眠倒退期了。
之前睡的很好的宝宝开始拒绝小睡了？
你的宝宝在学习一个新技能（翻身、坐、爬、走）？
你的宝宝比平常更饥饿？
宝宝的年龄正处于已知的睡眠倒退期附近？
4个月的睡眠倒退期宝宝学翻身了，睡梦里他们也会练习新技能。同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度，伴随着多次夜醒，和白天小睡时间突然减少、不规律。爸妈们首次面对这种情况，都觉得特别紧张。
8-10个月的睡眠倒退期宝宝学爬、学站，出牙，大脑的活动也更多，夜里宝宝开始变得暴躁！白天可能会跳过一两次小睡。
睡啥觉，起来HIGH！
12个月的睡眠倒退期情况不如前两次那么明显，不是特别多的宝宝会出现。有些宝宝白天会只睡一次，其实大部分宝宝到15-18个月才准备好一天只睡一次。
18个月的睡眠倒退期宝宝一岁多了可以开始睡整觉了，妈妈长舒一口气，终于可以做面膜美美地睡上一觉了。真的吗？To young to simple！
所有的睡眠倒退期对于妈妈来说是困难和累人的，但18个月的睡眠倒退期可能是难度最高的。
除了常规的睡眠行为倒退外，妈妈可能还会发现：
宝宝烦躁和哭泣的情况增加（大偏执）
食欲产生了变化
过于粘人，需要更多的拥抱（分离焦虑巅峰期）
如何搞定睡眠倒退期？
养育宝宝更多时候要顺应本能，适应时间，就像感冒症状多是需要一周时间才能完全康复。对待倒退期很多时候我们只能耐心等待，但在这个过程中，针对具体的问题尽量想办法具体解决。
比如，关于前面提到的造成睡眠倒退期的几个因素：
面对大动作发展引起的睡眠倒退时：可以在白天不同场景尽量让宝宝多练习他刚刚学会的大动作，睡前也可以让宝宝再尽情放飞自我，降低宝宝对新动作的新鲜感，早日恢复常态；
如：文章最开始的案例中，鼓励家长白天就多让宝宝练习翻身个够，晚上因为翻身不顺利而醒来的几率就会大大减少。
面对分离焦虑引起的睡眠倒退时如果陪伴时间无法延长，那么让每一次陪伴的质量都提高，在每天离家时按照同样的程序和宝宝再见，告诉他你大致回来的时间，千万不要偷偷溜走。
多和宝宝玩捉迷藏的游戏，让宝宝理解客体恒常，和宝宝在一起时，每一次短暂的离开都告诉他你要去做什么，大概多久会回来，让他知道妈妈只是离开，不是消失不见不要宝宝了。
面对长牙而引起的睡眠倒退时
宝宝牙齿萌出前不一定会流口水，主要是看牙龈的情形，一般越接近萌出，牙龈会有些红肿疼痛，可以给宝宝用冷藏过得牙胶或是磨牙棒来缓解不适，多安慰宝宝，注意长牙期的宝宝体抗力较弱，以免在这期间生病，等宝宝牙齿萌出，烦躁不适也就消失啦。
面对猛长期或飞跃期所造成的睡眠倒退时
推荐做好睡眠日志，及时适应宝宝的变化。比如：猛长期胃口大增，适时地增加喂奶的频率，不要过于教条式地按时喂养。
结语
睡眠倒退期虽然让不少妈妈心力交瘁，但事实上，睡眠倒退期不是一个贬义词。因为这证明宝宝在这一段时间里正在学习一个新的重要的能力或正在经历一个重要的新的大脑和身体的发育期。所以当宝宝正在经历睡眠倒退期时，应该为他的进一步成长而高，见招拆招就行了。
