睡前玩手机易患甲状腺癌，手机自从发明以来就成为了我们日常生活非常常见的生活用品，大家都会普遍在生活中使用到手机。但是这个手机使用过度危害很大，那么睡前玩手机易患甲状腺癌吗？
睡前玩手机易患甲状腺癌1
睡前玩手机或增加甲状腺患癌风险
医学权威杂志《癌症》上有一项新研究，对464371人进行了12.8年的随访后发现，夜间光源可能会增加甲状腺癌的发生风险。
其中触光源最多的一组，跟最少的一组人群相比，前者患甲状腺癌的风险增加55%。尤其是女性更容易在光源的接触中患上癌症。而夜间光源包括小夜灯、室外灯光、手机和电脑等电子产品产生的蓝光等。
研究人员解释道，夜间的光源对调节睡眠的重要激素——褪黑素有抑制作用，时间一长，昼夜节律发生紊乱，就会影响人的心血管系统、内分泌系统和神经系统等。
睡前玩手机，会增加抑郁风险
韩国崇信女子大学研究人员发表在《睡眠》期刊上的一项研究表明：睡前长时间玩手机会对健康和心理产生消极影响，使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升14%！
另外，中国科学技术大学与合肥学院联合发表于《自然—神经科学》上的研究也指出：夜间灯光会干扰一条特殊的神经环路，进而影响到大脑的“反奖励中枢”，其介导了许多负性情绪，过度活跃会诱发抑郁样行为。
睡前玩手机，间接增加痴呆风险
手机的光线可抑制人体内的褪黑素分泌，有调查还发现，睡前看两小时手机，褪黑素分泌水平会下降22%，进而引发入睡困难、频繁醒来等睡眠问题。
另外，对于上班族，每天起床的时间基本都是固定的，若是睡前玩手机，就会晚睡，睡眠时间缩短，易出现睡眠不足问题。
而长期睡不好或者睡眠不足，会使大脑没有办法及时清除一些代谢废物和毒素，这些物质长期堆积，会诱发炎症，并导致脑细胞死亡，更易出现痴呆。
睡前玩手机会引起视力下降甚至眼卒中
长期睡前躺床上玩手机，容易导致视力下降，左右眼度数不一样。尤其是侧躺玩手机时，对眼睛的压迫很大，会导致供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，造成短时性影像重叠，甚至影响视力。
此外，在黑暗环境下长时间盯着手机看，极容易使眼部肌肉疲劳，不仅影响聚焦能力，还可能导致视网膜血管阻塞，也就是“眼中风”。
眼中风属于眼科临床十大急症之一，视网膜缺血时间越久越危险！
*缺血超过90分钟——视网膜光感受器组织损害不可逆；
*缺血超过2小时——视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。
睡前玩手机易患甲状腺癌2
睡觉前玩手机和开夜灯不仅仅损害视力，而且也会影响睡眠质量，扰乱各个器官修复，同时也增加患甲状腺癌的风险。
最近几年来，甲状腺癌人数突然飙升，除了跟遗传有关外，也跟不良的生活习惯脱离不了干系，尤其是睡觉前玩手机和开着夜灯睡觉，这并不是危言耸听，有一定的科学证据。
为什么玩手机、开夜灯会增加甲状腺癌发病风险？
医学权威杂志《癌症》上有一项最新的研究，这是一项对464371人进行随访的调查，随访时间约12.8年，研究结果显示，夜间接触光源多少可影响甲状腺癌发病风险。
其中触光源最多的一组，它们跟最少的一组人群相比，前者患甲状腺癌的风险增加55%。尤其是女性更容易在光源的接触中患上癌症。
夜间光源包括睡觉前所用的电子产品，如手机电脑和平板等，电子屏幕所产生的蓝光可抑制褪黑素分泌，褪黑素的功能是调节睡眠。一旦昼夜节律发生改变，势必会影响神经系统、内分泌系统以及心血管系统。
所以睡觉前1~1.5个小时应关闭所有的电子产品，以免受到夜间光源伤害。夜间光源除了电子屏幕外，也包括家中的小夜灯、室外的路灯和车灯等。
治疗甲状腺癌的方法有哪些？
治疗甲状腺癌以手术为主，尤其是乳头状癌，手术治疗5年生存率高且预后良好；髓样癌和滤泡状癌同样以手术治疗为本。分化型甲状腺癌如滤泡状癌和乳头状癌，手术后需进行复发转移的危险分层，依据危险分层情况，决定下一步是否做碘131治疗；依据复发转移危险分层来评估是否口服左甲状腺素片。
甲状腺未分化癌化疗疗效差，手术效果也不理想。手术只能减轻气管压迫症状，改善呼吸道问题；然后采取姑息性放化疗来提高5年生存率。
甲状腺癌手术后是否还会复发？
甲状腺癌手术后最害怕的莫过于复发和转移，手术后仍然有复发的可能性。甲状腺乳头状癌手术疗效较好，5年生存率也比较高。只要甲状腺癌手术后做好全方位护理，定期去医院做复查，多注意休息，保持积极乐观心态和适度运动就能降低复发几率。
睡前玩手机易患甲状腺癌3
一、睡前玩手机或增加甲状腺患癌风险
一项发表在《癌症》杂志的研究对464371人进行12.8年的随访后发现，夜间光源可能会增加甲状腺癌的发生风险。
其中夜间光源包括小夜灯、室外灯光、手机和电脑等电子产品产生的蓝光等。
长期接触夜间光源，褪黑素的'分泌会受到抑制，影响其调节睡眠的功能，使昼夜节律发生紊乱，从而对心血管系统、内分泌系统和神经系统产生不良的影响。
另外，还有研究发现，睡前玩手机或降低男性生育能力。
2020年，以色列特拉维夫阿苏塔医学中心Amit Green团队发表研究称，晚上和就寝时间使用手机和电脑的时间越长，精子的进行性活力和浓度就越低。
此外，睡前玩手机的危害不止如此，还可能会带来以下几种后果：
还会造成慢性劳损，诱发颈椎病；
影响视力，导致左右眼睛视力偏差；
影响脑部神经系统，降低智力；
引发手部肌肉劳损，造成“腕管综合征”；
手机含有的镍等金属可能会诱发皮肤过敏；
皮肤暗沉，出现雀斑、痘痘；
诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
二、睡前玩手机可能带来的后果：晚睡早起
对于不少上班族来说，工作日基本每天都是固定时间起床，如果睡前玩手机，带来的影响就是晚睡，使睡眠时间缩短，第二天又要早早起来。长期以往，晚睡早起带来的后果不只是“早起傻一天”这么简单了。
有研究发现，规律和时间是决定睡眠质量的两大重要因素。规律，就是每天固定在同一时间睡觉和起床。时间，目前科学家认为，成年人的正常的睡眠时长应保持7-9小时，少于6小时被视为睡眠不足。
睡眠不足有什么危害？去年一项发表在 Annals of Behavioral Medicine上的研究还原了睡眠不够的危害。
研究人员收集了1958名成年人连续8天的睡眠数据，包括每天的睡眠时长、幸福感指数、身体出现的不同症状和程度。结果发现，睡眠时间不足，第二天身体就会出现不适反应。
睡眠时间少于6小时的人，会出现紧张、孤独、沮丧、暴躁等情绪，同时身体也出现头晕、背痛、腹胀等症状。
