女生有生理需要该怎么办，对于性生活有需求都是很正常的，正常来说，每个人对于性都有一些美好的向往，对于两性生活也有一定的需求，下面看看女生有生理需要该怎么办及相关资料。
1、自-慰
谁说女性有生理需求一定要进行双人运动呢？其实DIY（自-慰）才是女性“永恒”的陪伴。自-慰永远都是单身女人的性生活中必不可少的一个部分，仅从安全性角度而言，自-慰无疑是安全系数最高的，具有其他任何方式无法比拟的高度。
由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受，不过却完全没有与性-伴侣的交流。人不能没有交流，何况是性这件大事上。
2、固定性-伴侣
找一个固定的性-伴侣是不少女性都想过得性生活模式，也有不少人选择此种私密性比较强的性生活模式很快风靡，但是安全指数却很低，比如，在电话时，对方进行恶意录音；或者视频时被对方偷录，传播到因特网上，很可能就“一夜成名”，因此各位女性还是需要谨慎。
3、性用品
对于没有性-伴侣的人来说，购买和使用性用品自-慰是很正常的事。适当地用一些自-慰方式来解决对性的渴望，可以缓解精神压力。
女生可以尝试小玩具来帮助自己更好地完成性体验，女性生理器官的敏感点本身就比较多，自己动手其实可以也可以获得不一样的快乐。
不过，提醒大家性用品一定要选择柔软、光洁的，并定期消毒以保证卫生。特别值得注意的是，不要为追求刺激、快感而挑选那些稀奇古怪的性用品，否则再婚后，丈夫反而不能满足自己的要求了。
许多女人因为持有这种错误的观念，往往压抑了自己的性需求，严重的甚至可能造成女方产生性冷淡，所以女生不要把生理需求当成一种错误，要正确面对，才能健康生活。
1、双腿夹枕
当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阴-茎，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
2、手摩阴-蒂
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴-蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴-蒂，许多女性在阴-蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
3、淋浴喷头
当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴-唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
4、人工阴-茎
有些女人一性交就会发生阴道痉挛，此时，自-慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴-茎，在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。
女人自-慰的好处
自-慰可以说是性生活的实习，对男女掌握性-技巧，提高性爱满意度都是有好处的。男性通过自-慰，可以延长时间。女性通过自-慰可以找到达到性-高潮的最佳途径，对夫妻性福有百利而无一害。结婚以后，因为对方身体不适，暂时分居，女方怀孕，夫妻间的需求差异，等，自-慰也是很普通的现象。
1、自-慰可以纾解对性的紧张：
有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。
自-慰其实可以缓和压力，在自-慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2、自-慰无须感情的牵绊：
不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自-慰倒是满干净利落的，没有爱恨情仇的'交缠。
3、自-慰方便省事不惹麻烦：
关于自-慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。
以上几种办法都是非常好用的，而且不会对身体造成什么伤害，我们自己能够解决自己的生理问题，这样的话也不会干出对不起老公的事情，也能够解决了自身的困扰，是非常好的，如果长时间的禁欲。对我们身体伤害是非常大的，而且会影响到睡眠，睡眠不好就会影响到整个人的身体情况，所以平时的话我们一定要注意学会放松。
1、轻轻抚摸阴-蒂部位,不是直接刺激阴-蒂,而是刺激阴-蒂上方的皮肤和周围的皮肤。然后把一根手指放在阴-蒂周围,来回有节奏地刺激阴-蒂,并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮,一种因素是挤压的力量,一种是有节奏的刺激运动,另一种是保护阴-蒂免受直接刺激。要做到最后一点,就要用阴-蒂周围的皮肤来刺激阴-蒂。最终绷紧肛门肌肉。
2、用力地揉擦,大多数是上下揉擦。手-淫时大腿分开,阴部通常是湿润光滑的,要不就用唾液,偶然也使用冷霜湿润阴部。当真正感到强烈的性欲冲动时,常常轻度地拱起脊背,把另外一只手的手指从阴道中抽出,按在阴部上方的子宫部位向下挤压。
3、用自己右手的中指用力地上下揉擦阴部,越是接近性欲高潮揉擦的速度就越快,有时把一个手指深深地插入,同时大拇指与阴-蒂保持接触。收紧阴道的肌肉,把整个身体向上猛烈耸动摇动身体后面的双脚,最后使胸部、身体和性部位向上翘起,脸朝着天。最痛快过瘾的时候是,把大腿尽量分开,一种最大限度的开放感觉。
4、一只手抚弄阴-蒂部位,另一只的的手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始摸遍自己的全身,然后抚摸较为肉麻的部位。跳*舞和肉感的舞是激发性欲的一种不坏的方法,把大腿分开,这样会有更在的运动空间。
1、 女孩子也是正常人，他们有性需要是正常的，日常生活中，他们可以通过以下几种方法来自我满足，不需要做出一些异常的行为。同时也可以很好的维护了自己的尊严，现在淘宝上经常可以买到一些用具。
2、 首先比较常见的就是人造阴-茎，淘宝上经常可以买到一些假性的阴-茎，或者是一些电动的阴-茎，可以使得很多有性生活的女性，更好的得到性-高潮，还有一些女孩子很有可能会用一些黄瓜和茄子的物体。
3、 第二种女孩子可以通过抚摸阴-蒂的方式来使自己得到高潮，一般女孩子的高潮分为阴道高潮和阴-蒂高潮，只要有规律的抚摸阴-蒂，很快也可以使得自己感觉到一种放松的心情，这样也不影响他人
注意事项：
女孩子自-慰，我认为是正常的。就好比很多成年的男孩子，他们经常会自己打-飞机呀，定时需要解决一下自己的生理需求，这没有什么不好意思的。
