一天吃五六个口香糖好不好，很多人都是喜欢吃口香糖的，口香糖是深受人们喜爱的一种糖果，也具有缓解口臭，锻炼面部肌肉的效果，下面看看一天吃五六个口香糖好不好。
口香糖虽然能够减少口腔异味，保持口气清新，但不建议吃得过多。一般来说，一天吃五六个口香糖是不好的，具体分析如下：
口香糖中通常含有碳水化合物，如果一天吃五六个口香糖，可能会损伤牙釉质，从而导致牙齿敏感，严重时还可能引起龋齿。一天吃五六个口香糖，通常还会因为不断地重复咀嚼动作而加重颞下颌关节磨损，从而可能会引起颞下颌关节紊乱综合征。此外，一天吃五六个口香糖，还可能会导致胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐等不良症状。综上所述，一天吃五六个口香糖通常是不好的。
需要注意的是，儿童的自控能力通常比较差，所以儿童应避免吃口香糖，以免口香糖误入气管而危及生命。
1、口香糖作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，口香糖本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而口香糖在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入口香糖，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
2、假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必须马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
3、大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。
平时我们经常嚼口香糖会让我们腮部的肌肉变多，并且可以让脸部的肥肉变少，但是小孩子还是不要让他们吃过多的口香糖，因为她们会不小心咽到肚子里，会很危险的。
不好，吃得太多了，口香糖、薄荷糖中含有大量的添加剂、色素，有些口香糖完全是由添加剂构成，添加剂有时候对身体损害非常大，因此购买饮料一定要小心谨慎，切记要先浏览一下成分，
在口香糖、薄荷糖成分表中，列的越靠前的说明在所占比例越高，如果添加剂过多，长时间吃这样的口香糖、薄荷糖对身体伤害很大，类似山梨酸钾、亚硝酸钠这样的添加剂会损害内脏，柠檬黄、日落红等色素摄入体内则会影响智力发育。
购买时切记少量，更不可以用口香糖代替了刷牙。而且，口香糖、薄荷糖糖分过多也会有可能助长糖尿病，同时对脊椎也会有巨大伤害。口香糖、薄荷糖的品牌很重要，综合以上所说的，你可以搜xiyoulieguo试试看，进口食品网络门户，质量有保证。
好处：
口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的.锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。一般人皆可食用。儿童不宜多吃。每次1块。每天不超过2块。
危害：
医学专家却不主张将口香糖作为一种时尚来倡导，过多、过长时间咀嚼口香糖，就会对健康产生不良影响。首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，
口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间最长不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的不良习惯。此外，青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬合肌过渡锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼加速发育，最终使面部外观呈现“方形国字脸”，如果是女性，直接影响面容的美观。
咀嚼口香糖对我们来说并不陌生，口香糖价格低廉，食用方便，味道鲜美，深受人们的喜爱。咀嚼口香糖有利有弊，它能清除人体口腔部位的异味，锻炼口腔肌肉等；坏的则是，咀嚼口香糖时间过长会让我们产生龋齿等问题。
长时间咀嚼口香糖的危害
大多数口香糖都是用蔗糖做甜味剂，咀嚼口香糖时，糖在口腔里停留了很长一段时间，口腔中的致龋菌会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿造成腐蚀。
用含汞材料补过牙的人不能吃口香糖。有研究表明，经常嚼口香糖会破坏口腔中用来补牙的物质。嚼口香糖最多不能超过15分钟，有胃病的人更不能过度嚼口香糖。
嚼口香糖太久，咀嚼肌一直处于紧张状态，很可能会形成夜磨牙的习惯。另外，青少年在发育过程中若咀嚼口香糖，可能会导致咬肌过度运动，刺激下颌角肌肉和骨骼的发育，最终形成“方形国字脸”。所以每一次嚼口香糖都要控制在15分钟之内。
咀嚼口香糖的好处是什么
一、美白牙齿助消化
由于吃东西的过程是食物在口腔中产生酸的过程，随后产生酸，从而对牙齿产生腐蚀作用。若餐后嚼无糖口香糖，可抵抗这种产生酸性物质的过程，从而减少口腔中的酸性物质。研究表明，咀嚼口香糖也能增加唾液的流动和分配，因此，在饭后嚼一块口香糖，能大大增加唾液的分泌，不仅有利于消化，而且有助于清除口腔中不易清洁的区域，从而减少牙菌斑的形成。
二、健脑止痛
有研究表明，活动舌头可间接刺激脑和面神经，增强脑细胞的信息传递，从而减缓脑和面神经节的萎缩。咀嚼口香糖可以增强舌头和咀嚼肌的活力。该研究也表明，唾液酸及其衍生物是脑神经节苷脂的重要组成部分，它们在脑区域的发育，信息的传递和存储等方面发挥着重要作用。咀嚼口香糖时可刺激唾液酸的分泌，
并使脑区血流量增加28%以上，从而使大脑输氧量增加，有助于维持脑神经细胞的活性，增强注意力和记忆力。人类唾液中含有一种具有止痛作用的物质阿芬，其止痛效果比吗高6倍。所以，当身体感到疼痛时，嚼口香糖可以帮助缓解疼痛。
