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3月16日，倪妮在微博上晒一张健身后的照片，照片中倪妮素颜，肌肤白里透红，气色非常后，网友大赞“爱运动的女生最美！”确实，运动的好处真的太多了，不仅能保持身材，还能使肌肤变得更加光滑紧致。大家知道运动后如何护肤吗？做好这些，皮肤会更加好哦！
一、半小时后再清洁面部
运动完不要马上清洁面部，因为这个时候还在排汗，毛孔里的污垢还没有完全排出来。运动完半个钟后才洗脸是最好的，要选择温和的洁面产品，因为运动后血液循环加速，会让毛细血管扩张，这个时候用刺激的洁面产品容易产生红血丝。大家可以用温水来洗脸，最后再用冷水过一遍，冷热交替有收毛孔和紧致的效果哦。
「倪妮健身素颜出镜」3月16日，倪妮在微博上晒一张健身后的照片，照片中倪妮素颜，肌肤白里透红，气色非常后，网友大赞“爱运动的女生最美！”确实，运动的好处真的太多了，不仅能保持身材，还能使肌肤变得更加光滑紧致。大家知道运动后如何护肤吗？做好这些，皮肤会更加好哦！
二、给肌肤来一片面膜
运动完敷面部的效果是最好的，因为毛孔打开了，脏东西也排出去了，这个时候肌肤的吸收也会变好，给肌肤来一片面膜可以得到很好的效果。小编建议使用补水面膜，既能给肌肤补充水分又可以镇定肌肤。这个时候不要使用过度滋润的面膜，因为容易给自己造成负担，只要简单的补水保湿就可以了。
「倪妮健身素颜出镜」3月16日，倪妮在微博上晒一张健身后的照片，照片中倪妮素颜，肌肤白里透红，气色非常后，网友大赞“爱运动的女生最美！”确实，运动的好处真的太多了，不仅能保持身材，还能使肌肤变得更加光滑紧致。大家知道运动后如何护肤吗？做好这些，皮肤会更加好哦！
三、补充蛋白质
因为运动时身体消耗了很多的能量，所以运动后要适当的补充一些蛋白质，还要吃一些水果，不仅能够补充体力，还可以使肌肤更加紧致和更有光泽哦。运动时体内的水分通过毛孔大量排出，需要新的水分补给，所以大家在运动时和运动后都要多喝水，这样才能将身体内的毒素排出去。
