内分泌失调、饮食不规律、睡眠不足、清洁不彻底等原因都会导致额头长痘，而且痘痘一旦冒出来了就很难消下去，这可急坏了爱美的MM们。别急，下面小编就为MM们提出3大祛痘妙方，让痘痘跑光光！
额头长痘的原因
1、内分泌失调。如果额头上隔三差五的长痘痘，这时额头长痘的原因就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，使油脂分泌过多，过多的油脂会堵塞毛孔，诱发痘痘的生长。
2、皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不彻底，残留妆容或油脂灰尘，会导致毛孔堵塞，因此导致额头长痘痘。
3、日常生活中饮食不当。日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。
4、睡眠不充足。长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，肌肤长时间处于疲劳状态容易长痘痘。
额头长痘怎么办：
1、注意饮食，皮肤比较敏感者，就不要食用辛辣，油腻等刺激性食物，也不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，多吃蔬菜和水果。
2、选择正确的护肤品和祛痘产品。当额头长痘时，千万不要使用油腻的护肤品，要选择控油补水的产品。在选择祛痘产品上尤为重要，什么都比不上纯天然成分的祛痘产品健康有效。
3、要有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。
