超有效的瘦脸法 15分钟瘦出小脸妹

/p>全方位上镜的小V脸相信爱美的MM都不会拒绝，但所有的局部减肥中，瘦脸是最难的。因此很多人都会选择去削骨细脸，但是毕竟手术都会有风险。不过大饼脸的MM也不必灰心,今天薄荷美容小编为大家带来超有效瘦脸按摩法，帮你塑造梦寐以求的完美小V脸。

改善血液和淋巴循环，快速放水
　　血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时‘开机’状态那样畅通 排出，是造成刚起床脸浮肿的塬因。热敷暖‘肌’和穴道按摩能恢复血液循环速度，锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out!
　　Tips：血液和淋巴‘动’起来，浮肿BYE!
　　1.毛巾热敷：热敷就像开车暖车，‘暖’肌让循环回归正常速度。
　　2.脸部穴点按压：刺激关键穴位，改善局部脸部血液循环。
　　3.锁骨淋巴按摩：锁骨和后颈密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。
　　4.晚餐清淡：吃太碱和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

　　尖：脸廓提拉
　　尖：脸廓提拉，推出紧致锐利V型线
　　碍于先天，也许今生无法瓜子脸或鸡蛋脸，但至少还有鹅蛋脸可以努力，下巴‘尖’是关键所在，并要紧致不能‘双’层。保养时很容易忽略的‘脸廓’， 可利用早上对‘V’型的渴望加强，塑脸按摩的同时搭配V脸保养品，排水、消脂、紧致叁合一，胜利V下巴每天开张。
　　Tips：U型变V型，you can do it!
　　1、按摩塑型：从耳后的淋巴结开始，到下巴轮廓一气嗬成，每天按摩促进排水排毒外，并让肉肉不下垂，推出上提曲线。
　　2、使用V脸精华：如果把脸比喻成操场，保养时往往只注重‘内场’，忽略了‘跑道区’的脸廓。按摩前先使用V脸精华在全脸和V字脸廓，它的紧实功效能 帮助此区更tight。

　　打造巴掌脸
　　Step3 V型推拿
　　从下巴顶端开始，用中指和无名指往上推到耳下，15次。
　　Step4单侧加强
　　先用右手推左侧脸廓线，从下巴顶点推到耳后，做15次后换手。
　　Step5 拇指按压
　　下巴靠压在两手拇指上，如图示按在脸的骨头下方，从下巴到耳下等距分出六个点，每点按10秒，做5回。

　　3mins全面提拉，U型线+双下巴
　　从疏通耳后淋巴结开始，加上按摩下巴到耳后的轮廓线，帮助排除多余水分并拉提轮廓，正面和侧面看都 完美 !
　　Step1解放双下巴
　　将下巴置于掌心，双掌打开握住颚部10秒，帮助减少下巴浮肿。
　　Step2疏通耳后淋巴结
　　将手肘靠在膝盖，如图示大拇指在耳后夹住耳朵，四指贴于脸部，用大拇指用力按压耳后，每下5秒，做10次。

　　12mins热敷-穴道-淋巴按摩，彻底KO浮肿
　　醒着时血液和淋巴的循环效率，多余水分和废物顺利被代谢出，就能甩开脸部‘抛抛’感。
　　Step1先热敷脸下半部
　　温度不用太烫，约42~43℃，毛巾对折让热气集中，敷在嘴巴和下巴处约20秒钟。
　　Step2热敷全脸
　　毛巾两边往上折，只露出鼻子，热敷1分钟。
　　Step3 按压颊车穴
　　颊车穴位于上下牙齿咬紧时的咬肌隆起处，用滚珠笔或徒手按压皆可，每次按压5秒钟，重复10下。
　　Step4 按压颧髎穴
　　颧髎穴位于颧骨下缘凹陷处，一样每次按压5秒重复10下。
　　Step5 后颈按压
　　先用左掌按压后颈，头弯向左侧帮助施压。上、中、下叁点，每下10秒，上下3回。再换右侧。
　　Step6锁骨推压
　　左手扶右侧锁骨边缘，往中间锁骨凹处下推，推30次后换边。
　　Step7 颈侧推流
　　从耳后出发，左手如图示往锁骨边缘推移，右手往肩膀处，30次后换边。