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美眉们有没有这样的感觉，每当生理期来的时候，皮肤总是会变得很差。皮肤油腻、暗沉、狂长痘痘、毛孔变得粗大，实在是太难看的。薄荷美容小编也常有这样的困扰。但是小编发现，其实生理期的时候护肤是一个很关键的时期，呵护得好的话，皮肤也会变得好呢！“好朋友”需要特殊呵护，美眉们应该要多用心呵护自己的皮肤哦。
“好朋友”到访的那几天，体内激素发生变化，黄体酮波动较大。皮肤的供血和皮脂分泌增多。皮肤变得非常敏感。肌肤抵抗力也开始降低。导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张，肌肤失去透明感。容易长痘痘、皮肤暗沉，也容易出现过敏反应。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。所以经期护肤显得格外重要。
如何在月经期间护理皮肤?
第一步：适度清洁
生理期就不要再用去角质产品了，选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的产品。例如含有玻尿酸、天然保湿因子等这些具有保湿作用的产品，生理期时的“面子”的清洁工作不宜过多。
第二步：加强保湿
生理期期间的皮肤是很脆弱的，护肤程序和护肤品的使用要减少一些。可以选择一些有消炎镇定作用的补水面霜或者乳液，也可以使用一些含有海藻成分的化妆水，含有这些成分的产品能够帮助的修复和激活细胞皮肤的细胞。如果是油脂分泌旺盛的美眉，可以在油脂较多的T字部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
第三步：面膜急救
生理期到访时，血液与水分都大量流失，肌肤容易干燥粗糙，做足保湿功课特别重要，这时敷上一片补水面膜，补充脸部需要的水分，加上轻轻地打圈按摩，可以快速的令你皮肤亮起来。生理期到访期间血液循环不好的话，容易产生黑眼圈，这时候可以请眼膜来帮忙预防黑眼圈产生。
第四步：做好防晒，少用化妆品
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，所以美眉们出门一定要做好防晒措施，但是经期内最好不要使用含有激素的化妆品，容易导致长斑。
此外，在生理期间，还要多多休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染，适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈。生理期内不宜浸浴，因为浸浴容易使污水进入阴道而滋生细菌。生理期间应摄入丰富和均衡的饮食，禁烟酒及辛辣燥热的食物，忌食生冷及寒性的食物，酸味不利于经血流畅，所以经期应少食酸味食物。生理期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物，多吃含镁、维生素B族的食品，能让新陈代谢变得更好。学吧!
