/p>
在夏季可以通过多喝茶来促进体内新陈代谢，达到排毒排油摊脂的减肥护肤效果。茶叶中的茶多酚具有水溶特质，能够清除肌肤表面的油腻.缩小毛孔，减少辐射和紫外线的侵害。而且茶多酚的抗氧化性清理人体自由基，以达到扰衰老去皱美白的效果，因此，不管是内服还是外服，茶叶都是夏季肌肤养护最好的帮手。
油性肌肤——绿茶控油
夏季肌肤出油频繁，如不及时控制会导致肌肤表面毛孔粗大，如清洁不当会使得油脂堆积肌肤表层形成痘痘。油性肌肤在夏季做好保温控油，才可以稳定肌肤新陈代谢，平滑白嫩。
推荐外敷面膜——蟓茶控漓蕊震
材料：绿茶59、薄荷叶1片、面膜纸1张
制作：将薄荷叶剁碎后和绿茶一起放入热水中，将面膜纸浸水后敷于面部1 5分钟即可洗净。
使用：每周3-4次，睡前敷用最佳。
功效：薄荷叶镇定肌肤，消炎抗菌，绿茶能缓和肌肤油脂分泌，缓解出油症状。
推荐内服饮品——绿茶绿豆沙
材料：绿茶1 09、绿豆1 009
制作：将绿茶用lOOOml热水浸泡，绿豆用绿茶水煮熟捣成绿豆沙即可。
使用：每天1碗。
功效：绿豆解署清热，绿茶美容养颜抗衰老。
干性肌肤——花茶保湿
夏季身体会分泌旺盛，干性肌肤也能得到身体油脂的滋润。但是干性肌肤在夏季最需要做的是保湿，其次是防晒。只有在夏季利用外部环境和内部身体分泌调节好肌肤油脂分泌，一年四季就不用担心肌肤过敏干燥桔黄了。
推荐外敷面膜——三花面膜
材料：百合59、菊花59、玫瑰59、红茶59
制作：将所有材料用沸水浸泡10分钟，将面膜纸浸水后敷于面部15分钟即可洗净。
使用：每周2---3次，睡前使用最佳。
功效：百合、菊花和玫瑰中的花青素加上红茶的茶多酚可以帮助肌肤保湿，增加肌肤弹性，促进肌肤新陈代谢，修复肌肤受损细胞。
推荐内服饮品一一—柠檬花茶
材料：百合59、菊花59、玫瑰59、红茶59、柠檬2片
制作：将所有材料用沸水浸泡10分钟后即可饮用。
使用：午后饮用最佳。
功效：清热解暑，美白养颜抗衰老，保湿肌肤，补充身体维生素，调节内分泌。
