防晒衣真的防晒吗？防晒需从饮食入手

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　　MM都爱白皙，还要注重防晒隔离。可是上班族天天面对各种辐射，为避免辐射产生黑色素，破坏白皙美肌，MM擦上厚重的隔离霜，让本来在室内的自己变得更加难以呼吸，小编推荐，轻松透气的隔离各种辐射方法，畅享清透的瓷肌。
　　办公室阻隔辐射三招
　　(1)办公室同样要涂抹防晒霜，选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
　　(2)在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
　　(3)电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

　　 关于隔离霜 你要知道的
　　1、隔离霜最主要的功效是帮亲们的肌肤抵抗外界的刺激，例如抵抗紫外线、彩妆;在挑选隔离霜的时候，要尽量选择轻薄透的隔离霜，以免造成肌肤的负担。
　　轻薄透的隔离霜和厚重的隔离霜的差别可以通过测试来显示：把两种质地的隔离霜同时用我们的指腹按压在手背上面，各自刷三下，很明显看到，轻薄透质地的隔离霜马上被我的皮肤所吸收，厚重的则残留在皮肤上。
　　2、隔离霜的用法
　　第一：首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，使用中指和无名指轻柔地由内向外。
　　第二：鼻子容易油腻，用量越少越好，鼻翼部分容易堆积隔离霜，粉扑用按压方式涂抹。
　　第三：以画圆的方式来涂抹下巴，延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上。
　　第四：从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。眼尾不是很容易推及，可以用单手轻拉提眼角。
　　第五：细微的地方如发际线、嘴角都是容易忽略的地方，要用粉扑轻轻按压。