山楂的功效与作用是什么，相信大家对山楂并不陌生，山楂的营养价值极高，很多人在闲暇之余都会吃山楂，所以也可以来了解一下山楂的功效与作用。下面跟大家分享山楂的功效与作用是什么。
山楂的功效与作用是什么1
山楂的功效与作用是什么
1、山楂能够有效的降低心血管疾病的发生，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静的功效。经常食用好处多多。
2、山楂对老年性的心脏病有着巨大的作用，具有非常不错的强心功效。
3、山楂具有很好的开胃助消化的作用，能够很好的帮助处理体内积食。
4、山楂有着非常不错的活血化瘀的功效，跌打伤的辅助疗效也非常的不错。
5、山楂对子宫具有收缩作用，对孕妇有着催生的功效，对产后子宫复原也有很不错的促进作用。
6、山楂具有提高机体免疫力、抗衰老。防癌的.作用，其中还有丰富的黄酮类和维生素C。胡萝卜素等物质，能够有效的阻断并减少自由基的形成，从而达到养生的目的。
7、山楂能够很好的抑制不利细菌的生长，具有很不错的治疗腹泻和化痰平喘的功效。
山楂养生食谱。
1、山楂汤：取山楂500克，白糖100克，去蒂、去籽用水煮，山楂煮烂后加入白糖即可饮用。
2、山楂茶：取山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克，一同研制成细末，每日用沸水冲泡即可当茶饮用。
3、山楂银菊茶：取山楂、银花、菊花各10克一同放入杯中泡茶饮用。
4、山楂橘皮茶：取生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克研为细末，采用沸水冲泡后饮用。
5、山楂瓜皮饮：取山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克一同放入锅中煎煮20分钟后取其滤汁饮用。
6、健美消脂茶：取山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克加入砂锅中加水煎熬，取其滤汁饮用。
7、双根茶：取茶根、山楂、芦根各15克一同煎熬20分钟去其滤汁饮用。
山楂的功效与作用是什么2
山楂的功效与作用
1、促进消化
山楂促进消化的作用在于对消化液进行促进分泌，所以，在山楂有着很好促进消化的作用下，也会对肠胃产生一定的刺激。因此，肠胃本身不适或者在空腹的情况下，不适宜喝山楂水或者吃生山楂，避免加重肠胃疾病的病情。
2、强心、降血脂、降血压
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
3、活血，有益于心血管
山楂有活血的作用，所以心肌缺血的时候可以食用山楂，山楂中的黄酮类化合物和水解产物，能够增加心肌营养性血流量。山楂还能够增强心肌的收缩能力，增强心脏的排血量。
4、增强免疫力
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、调经防痛
山楂对女性月经不调以及痛经有较好的辅助疗效。不少女性的痛经是由于血瘀引起的，也就是血块或者子宫内膜发生了堵塞，而山楂具有活血化瘀的作用，可以帮助女性调理月经以及改善痛经的情况。
6、抗衰老
山楂中富含维生素C，对女性具有抗衰老和美白的作用。女性可以在日常用山楂加上柠檬、凉饮用水榨成水果汁饮用，帮助增强肌肤的弹性以及让细胞处于活跃的状态。
7、抗菌
山楂对于大肠埃希菌，金黄色葡萄球菌，志贺菌属，变形杆菌，炭疽杆菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，乙型链球菌，绿脓杆菌等有着抗菌的作用。
8、降脂减肥
山楂味道酸中带甜，而且加上其极强的消化作用，成为了不少高脂、肥胖人士的降脂减肥食物。每天坚持喝山楂茶或者在山楂茶里面加入决明子、何首乌，都可以增加效果。
