常见壮阳食物蔬菜，生活中有一些男人会喜欢吃一些关于壮阳的药物，不仅药物有壮阳的功能，同时有一些菜品也拥有这个效果的，今天小编为大家整理好了常见壮阳食物蔬菜，大家一起来看看吧。
常见壮阳食物蔬菜1
1、白芝麻:甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补肝肾之佳谷也。”特别是在是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。
2、粟米:温脾肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”李时诊还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。”
3、豆角:性平味甘，能健脾补血。除脾虚者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗-精、白浊，或小便频数，女性阴道分泌物，食之最合适。《本草纲目》曾那样记述：“豆角理中养血，补肾壮阳健胃消食，生精粹。”《四川中药志》也说它能“补气补血，健脾养胃，治阴道分泌物，白浊和肾虚频繁遗-精。”
4、牛骨髓:润肺止咳、补肾壮阳、益髓。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾壮阳，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者，尤其适合。
5、羊肉:温性，味咸，除有益气功效外，还能温肾助阳，故脾肾虚、腰膝柔弱或凉痛，食之最合适。《日华子本草》觉得：羊肉“补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚劳病，养血功。”《医林纂要》亦云：“羊肉润肺气，固肾精。”清朝中医张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最合适。”下元虚者，即阴虚火旺弱、命门火衰是也。
6、羊骨头:温性，味甘，能补肾壮阳强筋壮骨。《饮膳正要》觉得：“羊尾椎骨益肾清目，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记述：“羊脊梁骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊踝关节主脾弱，肾虚不可以摄精，白浊。”唐朝《食医心镜》还详细介绍：“治肾脏功能虚冷，腰脊旋转不可：羊脊梁骨一具，捶碎炖烂，空肚食之。”对肾虚肌肉劳损，腰膝乏力畏冷，骨筋挛痛者，最合适食之。假如能配搭中药材绅斯挺，实际效果更优。
7、猪肾:性温，味咸。唐朝知名科学家、饮食搭配家孟诜觉得猪肾“主人家肾虚”。《日华子本草》说它“补水保湿脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏功能来讲。故凡因肾虚引发的腰酸腰痛、频繁遗-精、盗汗及老年人肾虚耳鸣耳聋，宜常吃之。男生吃什么食物壮阳?越晚越精彩纷呈。
8、瑶柱:性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常吃之，清朝食医王孟英觉得：“瑶柱补肾壮阳，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，其实指滋补养生肾阳不足之义。
9、鲈鱼:性温，味甘，即能补脾胃，又可补肝肾，益骨筋。《本草经疏》曾有记述：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归入脏，益二脏之阴之气，故能益骨筋。”《嘉枯本草》觉得：“鲈鱼，多食怡人，作蚱尤良。”凡肾气虚，或脾虚胃弱小两相宜。男生吃什么食物壮阳?西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
10、膏滋:膏滋大多数选用食药同源的中药材熬料，稠厚的膏滋全是绿色植物精粹淬练，功效强悍而长久，是人体调养和滋补养生的上之选。“膏滋”独具特色，先在医典著《千金要方》中就会有有关膏方的记述，宋代之后各代皇宫贵胄、富商士绅皆好膏滋健康养生，明代阶段尤其风靡，如今江浙沪仍保存有秋冬进补服膏滋的风俗习惯。
常见壮阳食物蔬菜2
1、大葱
大葱是生活中特别常见的一种绿色蔬菜，它味道辛辣而且具有特别好的壮阳作用，人们吃大葱以后能加快身体内血液循环，也能提高肾功能。他对男性出现的肾虚和阳痿早泄有特别好的调理作用，除此以外，人们在夏天经常吃的豆角也具有特别好的壮阳作用，它不但能壮阳，还能补益肾脏，可提高人类的肾功能。
2、菠菜
菠菜是生活中特别常见的绿色蔬菜，一年四季人们在市场上都能看到它，而且这种蔬菜口感现在能为身体补充大量叶绿素，除此以外，菠菜还是重要的壮阳菜，它既能补肾养血也能温补肾阳，对维持人体健康有极大好处。西兰花是一种高营养蔬菜，而且也具有特别好的.壮阳作用，能让人类肾功能明显提高，它是十大壮阳菜的重要成员。
3、南瓜
南瓜大家都特别熟悉，知道它味道甘甜，肉质软糯，吃了以后能清除身体内的重金属，除此以外它还能温补肾阳，能缓解人类肾虚，另外人们在日常生活中多吃些胡萝卜也能起到特别好的壮阳作用，它还能滋补强壮身体，能防止人体多器官功能减退。
4、韭菜
日常生活中人们经常喜欢吃韭菜，它味道新郎能开胃消食也能促进消化，除此以外，它还是生活中最常见的一种壮阳菜，它和香菜搭配在一起吃时能起到特别好的补肾壮阳作用，除此以外，生活中常见的洋葱和番茄也具有特别好的壮阳功效，而且能防止男性前列腺疾病出现。
