百香果的功效和禁忌。很多人说百香果有排毒养颜、瘦身的功效，而且味道好。这几年挺受大众的欢迎。百香果它香气浓郁酸甜可口。但很多人都对百香果并不太了解，今天来了解百香果的功效和禁忌。
百香果的功效和禁忌1
功效1：
平时适当的吃一些百香果，对我们减肥瘦身是有一定的帮助的，因为它的热量是很低的，而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，还有就是它当中的果胶，可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，从而帮助起到减肥瘦身的效果。
功效2：
百香果还有排毒养颜的效果，这主要是因为它当中含有的营养素太多的，包括维生素、多糖、矿物质等，可以刺激皮肤细胞再生，滋养肌肤，而它当中的果胶，可以帮助加快人体对毒素的分解与代谢速度，避免毒素堆积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
功效3：
百香果还可以帮助我们提升免疫力，因为它的营养非常丰富，包含17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质，这些物质，对我们的健康都是有很大帮助的。
功效4：
很多人可能还不知道，百香果其实还有消炎杀菌的效果，这主要是因为它当中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。
百香果食用的3个注意事项
首先，百香果不能一次吃太多，因为百香果当中含有大量的酸性成分，会刺激胃酸分泌，吃多的了，不利于肠胃健康，尤其是肠胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建议一天的.食用量不得超过3个百香果。
其次，阴虚体质的人也不建议食用百香果，因为百香果属于良性食物，吃多了，会加重人体内的凉性，不利于身体健康。
最后，空腹的时候，最好不要吃百香果，因为它当中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。
百香果的功效和禁忌2
百香果的吃法 百香果怎么吃最好
1、百香果直接吃好
百香果可以直接食用，但吃的时候也很特别。 吃西番莲果时，可以用刀从中间切开，然后用勺子去除果肉的种子，然后加入蜂蜜或糖调制，调匀后再吃。 是。 西番莲果有点酸味。 加入蜂蜜或糖会使味道更加可以接受。
2、百香果做果汁喝
百香果制作果汁也非常好吃。 还需要取出百香果的果肉和种子，然后将其放入烹饪机中并加入适量的水，然后将其挤入果汁中。 取出后，加入蜂蜜调匀，然后直接饮用。 如果您可以将准备好的果汁放入冰箱中几个小时然后再喝，它的味道会更好。
3、百香果能泡茶也能做汤
百香果可以泡茶。 酿造时，您可以将成熟的西番莲果从中间分成两杯，然后加入适量的冰糖，然后用开水冲泡。 冲泡五分钟后，你可以把它拿出来。 此外，百香果也可以用作汤。 将汤放入汤水中，将成熟的西番莲果加入汤中，使汤更香，味道和营养价值明显提高。
