吃胡柚的功效与作用，胡柚外形美观，嫩多汁，酸甜可口，其中更是含有多种维生素，具有极高的营养价值，很多人都很喜欢吃，下面分享吃胡柚的功效与作用，快来看看吧。
吃胡柚的功效与作用1
1、预防高血糖
预防高血糖是人们吃胡柚的重要功效，因为胡柚的果肉中含有一些类似于胰岛素的成分，这种物质被人体吸收后能降低血糖，而且能减少身体对糖粒物质的吸收，他能让人类血糖指数保持稳定，而且能预防高血糖和糖尿病发生。
2、抗菌抗炎
抗菌抗炎是胡柚最重要的功效之一，因为胡柚这种水果的果皮中含有丰富的橙皮干，这是一种重要的药用成分，它被人体吸收后能抑制人体内治病菌的活性，也能阻止真菌在人体内滋生繁殖，同时也能防止人体细胞被病毒感染，它能维持人体健康，也能提高人体自身的抗炎抗病毒能力。
3、化痰止咳
胡柚中含有丰富的柠檬稀和挥发油，这些物质能入肺经可提高肺部呼吸功能，而且能促使呼吸道中的分泌物稀释，可让它们尽快排出体外，经常食用胡柚能起到良好的化痰止咳作用，它特别适合那些患有慢性支气管炎和咳嗽痰喘的人群食用。
4、解酒排毒
在日常生活中多吃些胡柚还能解酒排毒，因为胡柚中含有的丰富果酸能与酒精之间发生反应，会让他们加快分解并尽快排除体外人们在酒后多吃些胡柚能尽快解酒可让人体醉酒症状尽快减轻，也能减轻酒精对人体肝脏的伤害。
吃胡柚的功效与作用2
胡柚中的多种氨基酸、微量元素和维生素，能增强毛细血管弹性，对调理机体、护理肌肤大有裨益。
2、抗菌消炎
胡柚皮中的柚皮甙元、橙皮素等成分能够帮助抑制多种细菌、真菌的'生长，能够帮助预防病毒感染。另外柚皮甙与其他黄酮类物质相似还具有一定的抗炎功效。
3、预防糖尿病
胡柚的果汁中含有类似于胰岛素的重要成分，它被人体吸收后能降低血糖，而且能增强人体对胰岛素的敏感性，可防止高血糖和糖尿病出现，另外它还能加快人体内多余脂肪燃烧和分解，能防止人体出现肥胖。
4、祛痰镇咳
胡柚中含有的柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
5、开胃消食
胡柚是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中还有丰富的橙皮干和果酸，还还有一些柠檬酸，人们使用这种水果后能尽快把它含有的营养吸收，可促进肠胃蠕动，并能加快肠胃中消化液分泌，它能增加食欲，也能提高人类肠胃消化功能。
6、醒酒解酒
胡柚中的酸性物质能够有效与酒精中的乙醇发生醋化反应而使身体中的乙醇含量降低，从而帮助醒酒解酒，一般醉酒后可以使用新鲜的胡柚果肉或者是胡柚汁。
7、延年益寿
胡柚是自然杂交水果，含有纯天然的“营养源” ，具有明显的“适应源”作用，经常食用有延年益寿之功效。
8、辅助减肥
胡柚具有极低的热量，适合减肥人士食用。而且胡柚中含有的营养成分丰富，减肥期间食用不增加多余热量的同时补充身体营养，有效辅助减肥。
