长时间喝冷饮的危害，夏天到了，天气非常炎热，人们都爱喝冷饮来缓解身体的炽热，在炎炎夏日，一杯冰霜的饮料猛然下肚非常刺激，那么下面告诉你长时间喝冷饮的危害。
长时间喝冷饮的危害1
夏季天热很多人喜欢喝冷饮降温解渴，对于女人来说，不管天气多热了，都最好不要喝冷饮，因为冷饮加入了冰块，带有大量的寒气。
大量冷饮灌入身体，就会有大量的寒气进入子宫里面，从而造成宫寒。
而且大量寒气侵入身体，会加重体内的阴气，从而导致阳气过少，进而阴阳失衡。
要知道宫寒可是一种妇科病，患上宫寒之后很容易诱发痛经，或者说不孕的。
所以说，女人们在夏季的时候，千万别大量喝冷饮，要喝也要喝一杯暖暖的“老中医红枣姜糖块”补补气血，预防痛经，夏天选择温热的或者常温的饮料，别大量加冰块。喝下去一时爽，可是伤害却是长久的。
长时间喝冷饮的危害2
冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的，有时会导致腹痛、食欲减退，腹泻。
常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。
冷饮食品的主要成分是糖，这种成分有很强的饱腹作用。如果餐前吃进这些低温食品，到吃正餐时，就不觉得饥饿，自然就没有食欲了。糖在肠道里发酵，会产生大量气体，所以爱吃冷饮的人常觉得腹胀。
吃入的冷饮食品过多，寒冷刺激咽部血管，使其收缩，血流量随之减少，局部抗病毒能力就会下降，所以常吃冷饮食品的人还易反复感冒，天天吃冷饮，身体就会逐渐虚弱。
冷饮为了引起人们的食欲，会添加一些人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，这些添加剂没有任何营养，有些食用色还会影响神经递质的传导，引起多动症，而香精也能引起多种过敏症状。
长时间喝冷饮的危害3
冷饮喝多了有什么影响
1、导致肠胃的混乱在炎炎夏日吃很多冷食，会造成消化道血管的忽然收拢，血液降低，消化道一切正常的生理作用会产生混乱。因为很多液體成份入胃，胃内的酸值会有一定的'减少，抑菌作用变弱，更易引起消化道发炎。
2、减少胃口冷食中主要成分无非糖、奶制品，这种物质会出现较高的发热量，能够补充身体对能源的需要，但别的营养元素却较为少。因此，很多吃冷食之后，小孩的胃口会减少，一切正常饮食搭配规律性阵营打乱，很多甜品通道易导致营养成分的不平衡。
3、引起咽喉发炎很多吃冷食，一样使咽喉部血管收缩，血液降低，使部分抵抗能力减少，呼吸道的病原菌会很多繁育，造成咽喉发炎。
因而，夏季适度吃些冷食是能够的，但务必适当。
冷食吃多了如何调养：
1、连藕
连藕有健脾开胃、养心安神、除烦清热利湿作用。鲜藕天性偏寒，直接生吃拌凉菜较难消化吸收，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜服用熟藕。
2、檽米
檽米又称之为“江米”，特性柔和，味甘，合适脾虚胃寒的人服用。具备温暖肠胃、清除口角口渴、改进盗汗、医治大便糖稀和腹泻等作用。
3、猪小肚
猪小肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与毛肚、羊头肉等各种小动物的胃对比，大量地得了良土之气，以形补形，立即培补身体的良土，实际效果特别好。
尤其是针对脾胃虚寒的老人、女性和小孩，用猪小肚煲汤喝能够具有急补脾胃的功效，对由肠胃不适感引起的别的病症也是有非常好的輔助功效。
4、鲫鱼
鲫鱼含丰富多彩优质蛋白，能出示身体必不可少的碳水化合物、矿物、维他命等营养元素，其味甘性平，能滋补养生肠胃，利湿消肿。
5、板栗
中医学觉得，板栗茯苓功效甘、温，入脾、胃、脾经，有健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强腰之功，适用脾胃虚寒引发的恶心想吐、腹泻、肾虚、腰膝乏力及小孩肠胃不健等。
