小提子的功效与作用禁忌，相对于葡萄来说，更多的人喜欢吃提子，因为提子不仅吃起来口感非常不错，而且具有更加丰富的营养价值，下面为大家分享小提子的功效与作用禁忌。
小提子的功效与作用禁忌1
一、提子的功效与作用
1、美颜护肤
提子中含有一种强力氧化剂类黄酮，类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。
2、防治贫血
提子中含有一定量的维生素B12，因为这类维生素在人体的造血过程中有着重要的作用。带皮的提子发酵制成的红提子酒每升中维生素B12约含12-15毫克。因此，常饮红提子酒，有益于治疗恶性贫血。
3、抗毒杀菌
提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质特异性化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
4、防癌抗癌
提子中含有一种叫白藜芦醇的化合学物质，它的含量比较高，可以有效的防止正常细胞的'癌变，并且能够抑制已恶变细胞的扩散，因此提子具有较强的防癌抗癌功能。
5、利尿消肿
据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿作用。另外提子中富含钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏的功能，对利尿和消水肿都有帮助。
6、护心血管
提子中富含维生素P，这类维生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常弹性，而提子酒能减少低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白，对预防动脉粥样硬化有很好的效果，经常食用提子可减少冠心病的死亡。
二、提子的食用禁忌
1、糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者少食提子。
2、吃完提子后不能立即喝水，否则容易引起腹泻。
3、提子不宜与海鲜、鱼、萝卜、四环素等食物一起食用。
小提子的功效与作用禁忌2
一、青提子的功效与作用
1、补益气血
青提子具有补气益血、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。青提子中富含的维生素B12在造血过程中起到非常重要的作用，可促进造血，预防贫血。
2、延缓衰老
青提子中富含的花青素和类黄酮都是很强的抗氧化物质，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。而且青提还含有丰富的胡萝卜素，能刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩。
3、抗毒杀菌
青提子中含天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，特别是对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的抑制作用。另外，青提子中含有白黎芦醇，有较强的抗癌防癌效果。
4、提高记忆
青提子中的有机酸、葡萄糖、氨基酸和维生素等可以补充大脑细胞活动所需要的能量，延缓大脑衰老发展过程，有助于脑神经信息的顺利传递，帮助我们的大脑更灵活，提升记忆力。还可以治疗神经衰弱，提升睡眠质量。
二、青提子的食用禁忌
1、吃完青提子之后不要马上喝水，否则很容易引起腹泻。
2、糖尿病患者、高血糖者、脾胃虚寒者、便秘者不宜多吃青提子。
3、青提子中鞣酸含量较高，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。
4、青提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，吃完提子后需尽快漱口，避免形成龋齿或口腔溃疡。
小提子的功效与作用禁忌3
一、红提子的功效与作用
1、补益气血
口感偏甜的红提子含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，红提子具有补气益血、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。
2、延缓衰老
红提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。除此以外，红提中所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，也可抗衰老。
3、护心血管
红提中含有大量逆转酶，这种酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而起到软化血管、活血化瘀、防止血栓形成、保护心脏的作用，对预防心血管病和中风有益，适宜心血管病人多吃。
4、抗毒杀菌
红提子中含天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，特别是对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的抑制作用。另外，红提子中含有白黎芦醇，有较强的抗癌防癌效果。
二、红提子的食用禁忌
1、吃完红提子之后不要马上喝水，否则很容易引起腹泻。
2、红提子含糖量较高，而且大多是葡萄糖，因此，糖尿病患者和肥胖的人不宜多吃。
3、红提子中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。
4、红提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，在吃完提子之后需尽快漱口，避免形成龋齿或口腔溃疡。
