轻度脂肪肝应该怎么治疗

轻度脂肪肝应该怎么治疗，随着社会的发展进步，越来越多的岗位只设置在办公室中，久坐不锻炼很容易造成脂肪肝，所以我们一定要抽出时间来锻炼身体以下是轻度脂肪肝应该怎么治疗的相关知识分享。

轻度脂肪肝应该怎么治疗1

轻度脂肪肝多久复查一次

半年复查一次。如果只是单纯性的轻度脂肪肝，肝功一切正常，就没有必要采取药物治疗，平常多做有氧运动，如慢跑，爬楼梯，自行车，注意要保持一定的运动强度，平时少吃油腻性食物，尤其是煎炸过的食物，保持心情愉快。控制脂肪肝病情进展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，可适当多吃些。

轻度脂肪肝怎么治疗

第一，合理饮食：饮食调节很关键，轻度脂肪肝的饮食主要注意增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量。轻度脂肪肝患者可以多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制”胆固醇”的摄入量，如动物内脏等。

第二，有效治疗：轻度脂肪肝的“养”很重要，但是“治”才是关键，为了防止脂肪肝向中”度和”重度恶化，在轻度脂肪肝阶段就进行积极有效的治疗十分关键，到目前为止，治疗脂肪肝一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

轻度脂肪肝应该怎么治疗2

轻度脂肪肝怎么治疗

1、注意饮食健康。避免高油高热量的食物的摄入。特别是对于动物内脏一定要忌口了。

2、喝茶。茶叶中的`茶多酚可以消除体内的多余油脂，有些许消脂减肥的作用。

3、经常喝弱碱性水，一般爱吃油腻。大鱼大肉的人最容易得脂肪肝，爱食肉者往往呈酸性体质，而弱碱性水可以使体内的酸碱度达到平衡，降低体内的胆固醇含量

4、让运动成为您生活的一部分。得了轻度脂肪肝多运动健身对于其恢复健康是效果显著的。

5、切忌暴怒。

女性脂肪肝的危害

脂肪肝患者肝解毒功能下降、内分泌失调、维生素合成障碍，表现在容颜上则是皮肤黑色素沉着、皮肤变黑、粗糙、暗淡、失去光泽、毛孔粗大、毛细血管扩张、面部发红；长期携带脂肪肝生活则使皮肤失去弹性、加速老化！