bmi计算方法及标准表

bmi计算方法及标准表，bmi是指身体质量指数，在正常范围内说明我们身体处于一个良好的状态，要学会bmi的计算。小编整理了bmi计算方法及标准表，请大家借鉴一下。

bmi计算方法及标准表1

bmi计算方法

bmi值（body mass index，简称bmi）是指身高体重指数。它的公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如：一个人的身高为1.78米,体重为70千克，他的bmi=70/(1.78^2)=22.09(千克/米^2)当BMI指数为18.5～24.9时属正常。

bmi标准表

bmi计算方法及标准表2

BMI如何计算及判断肥胖的标准

体重指数简称BMI，用身高和体重来估算是否肥胖的指标。

BMI的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

例如：身高1.6m，体重50kg， 体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高 (1.6m)^2=19.5。

中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。

根据自身的.身高和体重计算出BMI，在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。

bmi计算方法及标准表3

小编给大家提出3要点给体重过重的新手参考，帮助你顺利养成跑步习惯：

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数

许多新手对于持续跑步感到挣扎，原因就在缺乏动力。动力是持之以恒的关键，少了它，不论是谁都无法成功，三天捕鱼两天晒网的情况下，只会让你更加失望与感到挫折。建议你依照下方技巧，帮助自己维持高昂的跑步情绪。

1、寻求一位朋友或家人的支持与监督

2、设定较小、实际、可达成的目标

3、拍下进展过程和记录三围

4、努力去做就能成功