刚开始戴近视眼镜注意什么，近视眼镜是以矫正视力或保护眼睛而制作的简单光学器件，高度近视由于近视度数较高，注意的问题也会比较多，以下分享刚开始戴近视眼镜注意什么
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一，高度近视尽量选择较小的眼镜框：大眼镜框不仅增加镜片周围的厚度，而且增加镜片的重量。选择小巧的镜框最适合高度近视眼患者了，而且不要使用无边的眼镜框，无边眼睛框会让眼镜周边最厚的部分全部显露出来，视觉上更厚。
二，高度近视应选择非球面镜片：同折射率的非球面镜片比球面镜片更薄，重量更轻，光学变形减少，边缘像差减到最低，视物更清晰自然。
三，如果脸型较偏胖的高度数者，可以选择镜腿有弧度的：镜框较小的情况下两边镜腿也不会夹着两颊。
四，在自己承受范围之内尽量选择高折射率的树脂镜片：更轻便，更薄，不易摔碎。
五，高度近视眼的视力低下难以矫正，戴完全矫正的眼镜又往往不能耐受,所以配镜时应低度矫正，争取视力有些提高而又能保持舒适为宜，无须味追求最好的矫正视力。
六，高度近视，特别是-12.00D以上的近视常有合并症，如晶状体及玻璃体混浊、眼底病变等，验光的时候可以看看最好的矫正视力是多少，如果可以达到1.0或以上，初步认为无合并症或有轻度合并症。高度近视应减少剧烈运动，以免造成视网膜脱落。
眼镜的挑选细节
镜框的选择
一副好的镜架应有稳定、安全、可靠、对皮肤无害的材料，且重量轻、结实且不变形，从镜架的实用性角度出发进行选购。
根据视力状况及用途选择镜架
佩戴时长
如果所配眼镜用于长时间佩戴，可适当放宽其他条件而选择较轻便的架子，以减少佩戴的疲劳度。若所配眼镜只在阅读、看电视等集中用眼的情况下佩戴，可完全根据个人的需要选择镜架。
视力状况
高近视度数者不宜选用半框和无框镜架，因为镜片厚度较厚同无框镜架搭配不仅不美观而且容易损坏。散光度数较高者不宜选用无框镜架，因为搭配无框镜架的镜片在长时间使用后会出现散光轴位移位的问题，从而导致所视物体变形。
刚开始戴近视眼镜注意什么2
护眼的方法
1、防沙
当有沙尘进入眼睛的时候，大家千万不要习惯性地用手揉搓，而要迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，这样就能刺激眼泪流出并把异物带走，避免引起眼部感染。
2、控制用眼时间与强度
连续用眼一小时，最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。值得注意的是，眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。
3、多进行户外运动
春游踏青，登高望远，是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝，将视线引导到高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。但不要站在花树旁和下风向，避免吸入花粉从而引起过敏。
4、克服不良习惯
长期熬夜、无规律的睡眠、戴隐形眼镜等等问题都会增加眼部疲劳，使眼睛老化。所以，想要保护眼睛，我们首先要做的就是保证睡眠，让眼睛得到滋养。
眼部保健动作
1、用凉水洗脸防止眼充血
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。
2、食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。
另外，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
3、远方凝视
选找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
4、生物保养法
用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
5、保障充足的睡眠
调整好睡眠时间。如果你是七点半起床，建议你最好在10:00-11:00的`时候睡觉(以此类推)，这样可以保证8个小时的充足睡眠。
记住不要经常熬夜，不仅影响作息时间，更对身体及皮肤不好。
上班族可以中午小睡一会，缓解眼部的疲劳，继而提高下午工作效率。
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选购近视眼镜方法：质量鉴别
1、镜片透光度及光学均匀性测试法：手持镜片距眼睛30厘米左右，从镜片中观察远方。若视物清晰，无变形，且缓慢移动时无跳跃，说明镜片的透明度和光学均匀性比较好。
2、光学中心位置测试法：在白纸上用细线画一个大十字，笔画要清晰笔直。手持镜片，用一只眼从镜片中观察十字笔画的形状。若镜里镜外笔画不在一条线上，可移动镜片，使镜片里面的十字笔画与镜外的连成一线。用软笔在镜片中观察到的十字中心处点一个小点，此点即为光学中心。两个镜片点出光学中心后，观察比较两侧光学中心是否对称，再用直尺测量两个中心点的距离是否与处方规定的瞳孔距离一致。若镜片中的十字笔画弯曲，则说明镜片存在质量问题。
眼镜选购注意事项
1、首先应选择正规、信誉较好的眼镜店去配制眼镜，眼镜质量和服务有一定保障。
2、在配镜前，均应先验光，不可盲目购买。
3、眼镜制作完成或选购后，校配人员会根据脸型进行校配。一般来说，如果参数合适，戴上新眼镜时，会感到非常清晰。
4、如发现产品有质量问题，应及时与商店取得联系。
眼镜镜片选择
眼镜镜片可分为两大类，即玻璃镜片和光学树脂镜片。
玻璃镜片包括光学玻璃镜片及高折射率镜片(即通常所称的超薄片)，其硬度高、耐磨性能好，一般其质量及各项参数不会随时间而改变，但是玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片。
树脂镜片一般要比玻璃镜片轻得多，且抗冲击性能要优于玻璃片，但其表面硬度较低，比较容易被擦伤。树脂镜片及镀膜镜片由于其特性较软，所以平时应注意不要让镜面直接接触硬物，擦洗时最好先用清水(或掺合少量洗洁精)清洗，然后用专用试布或优质棉纸吸干眼镜片上的水滴。此外，在环境条件较差的地方应慎用镀膜镜片，以免沾上污物难以清洗。
在选择眼镜架时，除了以价格、美观为标准以外，特别要注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为其直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。
对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：
1、弹性好的镜架一般质量较好。
2、镀层光滑亮泽的镜架质量较好。
3、焊点光滑、小而均匀的镜架质量较好。
4、零部件装配紧密者为好。
5、左右镜圈尺寸、形状必须完全一样，鼻梁对称。
