【导读】：每个女孩都嚷着要减肥，有的成功瘦身变成苗条美女，而有的却始终减不下来，这是什么原因呢？瘦身专家说过了，对于减肥我们要以科学理性的心态对对待，减肥不成功的原因可以归纳为以下10点：
减肥 禁忌一：跟广告减肥
自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法 好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏 信心与耐心，因而以失败而告终。
减肥禁忌二：凑热闹减肥
某大学一个女同学宿舍中共有4人，3人来我处减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥，她没有任何心理准备，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。
减肥 禁忌三：凭感情用事减肥
如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急急忙忙来要求快速减肥 。欲速则不达，常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的，甚而敢冒风险，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，直至发生了厌食症才后悔莫及。
减肥禁忌四：选定不切合实际的减肥目标
希望一星期减肥能减去7~8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人，往往会出现越减越肥的结果。
减肥 禁忌五：信巫、信贵、信洋来减肥
有人轻信游医的世代祖传秘方来减肥，有人挑选价格高的减肥品来减肥，认为贵就是好，洋的减肥品就是好货。
减肥禁忌六：减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯
于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。
减肥 禁忌七：有人秘密减肥，得不到家人的同意和协助也容易失败。
看着家人大吃大喝你能克制住自己么？而且有的父母反对减肥害怕伤身，这些都是你通往减肥成功道路的大敌。
减肥禁忌八：长期使用激素或精神安定剂的人，往往减肥失败
因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝，削弱了人体最重要的生理性抑制，因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗，往往效果不明显。
减肥 禁忌九：缺乏决心与恒心
强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。
减肥禁忌十：认为服减肥药 后可以大吃大喝不节食了
这些人盲目相信药物，不采取综合的减肥措施，失败也就难免了。
