【导读】：稍微一吃多，小肚腩就突出来了，但是又不能总不吃。面对起起伏伏的小肚子，应该怎么办才好呢？练出马甲线就不用愁啦！下面跟大家分享一组马甲线锻炼教程。
稍微一吃多，小肚腩就突出来了，但是又不能总不吃。面对起起伏伏的小肚子，应该怎么办才好呢？练出马甲线就不用愁啦！下面跟大家分享一组马甲线锻炼教程。
8分钟腹肌马甲线训练教程
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
以上8个动作，每个动作45秒，中间休息15秒，可以拿手机来计时。坚持一个月，马甲线你也能拥有哦！
