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【导读】：现在减肥方法实在是太多太多了，到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急别急，小编搜罗了10种最常用减肥法，年底减肥胜利冲刺！年终10种减肥方法哪一个最给力？最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个......

对想要瘦腹部的人来说，无论选择什么方式，都需要坚持下去，下面的瘦腹部方法总会有一种适合你。仰卧起坐，仰卧起坐是所有锻炼中最有效的瘦肚子赘肉方法，但大多数人不能坚持下去。有毅力的人每天可以做几组，一组十到二十个。如......

【导读】：所有的广告商都会将自己的产品夸大，减肥药也不例外。为了提升销量，他们会把自己的产品形容得十全十美，但其实这些减肥药是会危害身体的。让我们来看看4个减肥药不良反应，这些都足以让你从此不敢购买减肥药。1.经......

【导读】：网上的减肥心得五花八门，但不是每一个都能相信哦，小编整理一下10种错误减肥观念，大家减肥可别盲目哦。晚上八点后可以吃东西1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里......

【导读】：其实，瘦身并一定要很大的运动量，只要你找对减肥动作，轻松瘦瘦就能瘦下来。以下4个动作，不仅简单易做，还具有非常明显的减肥效果。1、水中跑也能瘦身你也许会觉得不可思议，为何在水中跑也能减肥呢？原因在于，当人体在水......

【导读】：很多MM都认为要减肥，就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~今天教你几个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材！真是一个一举两得的减肥好方法呢。几个小诀窍让你能吃饱又减肥：1.吃鸡蛋当早餐调查发现每天早......

【导读】：只有控制好自己的食欲，才能减下体重哦。只有巧控食欲才能管住自己的胃，让自己重获苗条身材。在夏天来到之前，一起来把体重减下来吧!为什么嘴馋的MM们很难减下自己的体重呢?最大的原因就是，有些嘴馋的MM总是动不动......

【导读】：很多女孩子认为自己胖，喊着要减肥，倒底女孩子多胖才叫胖啊?女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量...相关研......

【导读】：现今，各种专家制定各种减肥计划，但是完全按照减肥计划饮食不仅很难做到，而且毫无乐趣可言。我们讲究减肥也要“劳逸结合”，松弛有度，偶尔放纵能让紧绷的减肥神经放松，也更容易持久。避重就轻的小建议不要因为默许可......

【导读】：都说运动是最健康的减肥方法，可小编身边总有些朋友无论怎样运动，也不见有瘦下来的丝毫迹象，究其原因，都是陷进了运动减肥误区。运动减肥误区一：累了就要停下来许多人的减肥运动量是以自己的切身感受为标准，一旦觉的......

【导读】：肥胖问题一般都是因为饮食习惯造成的，所以想要减肥，我们首先要改善饮食习惯。为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。秀美小编为介绍8种不可取的减肥方法，帮助你避免减肥误区。1.苹果牛奶减肥法也是很常用的......

【导读】：近日，新西兰一项研究显示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力，男性对女性的审美取向受本性驱使，也有成长经历和生活环境的影响。这6种曲线较常见，具有普遍意义。环肥燕瘦，女人曲线各有不同。近日，新西兰一项......

【导读】：减肥是一个非常普遍的现象，但是在科学减肥背后一些有趣的事实也许能够帮助你更加快速的瘦身，跟秀美小编一起来了解下吧。1.聊天比看电视消耗更多卡路里如果你是个担心发胖的沙发土豆，就要调整沙发在客厅里的位置......

【导读】：春天是个适合恋爱的季节，当浪漫的氛围环绕着你，谁不想让自己成为一个完美情人？只可惜……太胖了！总是塞不进那件好看的洋装！大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩......

粗脖子着实影响人的形象，穿衣服很难穿出时尚高级感，看上去还显得整个人没有精神。那要怎么把脖子上的肉肉减下来，练就纤细瘦长的脖颈线条呢？想要把脖子上肉肉的减掉，可以进行一些针对颈部的运动，颈部的前后拉伸及左右拉伸运......

【导读】：也许很多人都会觉得，胸大才是王道。其实不然，据最新的研究发现调查，男人更易被腰臀比例好的女人所吸引。什么样的女性最吸引男人？一个流网传很广的笑话说：无论女性有多少优点，男人终极还是会选胸大的那个。不过，新西......

【导读】：饮食不能节制是很多才开始减肥的人的共同烦恼，所以家里的冰箱成了很多人又爱又恨的地方，很多人都有一个习惯，喜欢把家里的冰箱塞的满满的，随时随地都能有东西吃，其实这样很容易给肥胖埋下隐患，下面小编就告...饮料......

【导读】：美国“年度女神”克莱尔·奥尔索，一年内从219磅减至101.5磅，减肥成功，她是如何瘦身的呢？这篇文章就为大家分享美国辣妈减肥妙招，真的非常励志哦。产后减肥也出励志辣妈，美国年度女神克莱尔·奥尔索，一年内从219磅减......

【导读】：很多成功减肥的女性都会发现，虽然身上肉肉消失了，却发现有一道道的纹还跟着你，这就是肥胖纹。想要消灭这些恼人的肥胖纹，那么以下的方法你必须知道。皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便......

【导读】：不要以为饮食减肥都能瘦，如果你选错了食物一样会发胖，特别是吃错了早餐。小编就为大家揭秘下面6种早餐最易增肥。吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚......

【导读】：女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色......

【导读】：许多人为了想快速减肥，就吃减肥药。那你知道减肥药有哪些副作用吗？不妨和小编一起来看看，想要健康减肥，减肥药还是少吃为妙。减肥药真能想吃就吃吗减肥药真能想吃就吃吗吃减肥药，是不是就不用锻炼节食了？许多人怀着......

【导读】：减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？下面，小编就教你48个越吃越吃越瘦的减肥秘诀。吃好早餐是开启一天新陈代谢的钥匙1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师......

【导读】：近日，我国华东多地的PM2.5指数爆表，多个地区都是雾霭笼罩。那么面对这样的天气，我们吃什么才能清肺排毒，增强肺部的清洁能力，来保证自身的健康呢？近日，我国华东多地的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染，那么PM......

【导读】：如今，女星为了抢镜纷纷靠大尺度裸露来秀身材，有的是性感无限，有的却雷倒众生。下面，赶快跟着小编一起去看看女星们的裸露时刻吧！周慧敏昔日的清纯玉女如今也要烤美胸装来博眼球，只能说这个时代正在潜移默化的改变着......