什么是光感食物？罪魁祸首竟是它

/p>洁白光洁的肌肤是每一位MM所向往的，但是有的人肌肤上偏偏就会长出各种各样的斑，那么这些斑点是怎么形成的呢？除了日常生活的肌肤护理跟太阳光的照射以外，还跟日常生活中的饮食有关。你一定常常看到韭菜、柠檬、西红柿不要白天吃，因为是光感食物，所以会让你长斑变黑。但是，真的有光感食物吗？

　　光敏感是什么？
　　皮肤经过光照，很容易产生过敏，就是所谓的光敏感。一般来说都是因为皮肤的耐受力较差，对紫外线难以抵御，所以日晒后会出现刺痛、红肿、皮疹等状况。一般光敏感都是突然出现，严重的情况会持续扩散和损伤，并且导致皮肤衰老。

　　这些蔬菜水果真的会导致光敏感？
　　网上经常看到文章说，柠檬、西红柿、韭菜这类维生素C含量高的水果会导致光敏感，所以不要多吃。实际上，芒果、菠萝等热带水果以及海鲜确实含有一些光感性物质。但是只有过敏性体质的人，在大量吃或者皮肤沾着时会引发病症。只是平时吃的蔬菜量，完全不可能导致光敏感。

　　白天吃就会晒出黑斑？
　　所谓的光感食物中，会引起皮肤病变的成分含量非常少。大概要成斤吃，才会造成长黑斑这种现象。防晒霜，是你杜绝黑斑的唯一途径。