黑眼圈痘痘过敏 3个问题肌肤内调外养法

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随着年龄不断地增长，再加上生活中不良习惯和环境的影响，肌肤变得越来越糟糕，容易出现痘痘、黑眼圈、过敏等肌肤问题。针对这3大问题肌肤，教大家如何内调外养来进行皮肤保养。

　　问题1：熬夜狂欢之黑眼圈
　　与长久不见的亲朋好友相聚，难免彻夜狂欢。然而，熬夜、生活不规律的代价就是眼圈变得黑黑的，仿佛国宝大熊猫一只!在假期中来回奔波，虽然每天早晚都涂眼霜，却没收到理想效果。
　　危“肌”分析：作息不规律是最容易反映在眼睛上，通过充足睡眠能够改善。因为在睡眠中，人的机体自身会加快微循环来为身体各部分输送营养，带走废物，同时也改善了黑眼圈的情况。
　　危机指数：4.5
　　内养：注意多吃富含维生素C的水果，并且，每天早晨喝一杯红枣水。
　　外调：维生素C以及其衍生物是公认最好的促进肌肤微循环的护肤成分，所以建议选择一款富含维生素C成分的眼霜。此外，还可以用一个非常简单的按摩方法可以加速眼周循环。每天早晚涂眼霜前各做一次，能收到很好的效果。

　　问题2：暴饮暴食之频冒痘痘
　　水煮鱼、涮羊肉……嘴巴大快朵颐之际，皮肤却成为“受害者”，下巴处频繁造访的痘痘令你倍感扫兴。
　　危“肌”分析：暴饮暴食辛辣燥性食物、膨化食品，会令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。
　　危机指数：4
　　内养：吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善，尤其应多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。辛辣食物、油腻食物、甜食以及“发物”如鱼、虾、牛羊肉等则统统都少沾。
　　外调：清痘产品虽能立竿见影但并不能从根本上消除肌肤状况。这时加强清洁和保湿反而会事半功倍。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使得已发炎的皮肤状况更差，应该果断地放置在一边。

　　问题3：换季之肌肤过敏
　　换季时节肌肤容易变得敏感，从最初的发红瘙痒，到开始冒出小疙瘩。虽然一直小心翼翼做修护，情况却仍未好转。
　　危“肌”分析：气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，会令身体产生一系列不适症状，包括皮肤过敏。
　　危机指数：3.5
　　内养：在饮食上要多吃新鲜的水果、蔬菜，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，以及任何含维他命B的食物。平时多喝水也能在体内滋润皮肤。
　　外调：对于出现过敏症状的肌肤来说，护肤应做减法而非加法。日常护理采用简单的洁肤、爽肤、润肤程序即可。切忌盲目使用疗效强、过于活性的产品。强效清洁的洁面产品会破坏皮肤表层天然的保护组织，要慎用;磨砂膏等去角质产品更要敬而远之。最后，不要忘了做好日常的隔离防晒功课。