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什么是“鸡皮”
“鸡皮”的学名叫做毛周角化症，是一种非常普遍的皮肤病变，平均每10人中就有8人会受到此类肌肤问题的困扰，根据体质以及遗传因素的影响毛周角化症的严重程度会有不同。
毛周角化症呈现的状态就是在肌肤表面会分布密度不同的丘疹，颜色可深可浅，经常与粉刺等肌肤问题相混淆。
“鸡皮”是怎么来的
确切的说，毛周角化症具有遗传性，就比如有的人天生毛孔细致、不易发痘，而有的人却备受毛孔粗大，肌肤纹理紊乱的困扰。
毛周角化病的主要表现就是毛囊性丘疹，丘疹顶部有灰色或褐色的角栓(非粉刺)。有时肉眼可见汗毛在中心穿出或蜷曲在内，剥去角栓之后会发现微小的毛孔凹陷，但过不了多久又会有新的角质栓长出。
不同于粉刺或鸡皮疙瘩可随季节环境以及身体状况的变化而减轻或消失，毛周角化症并不可完全治愈，只能通过药物来改善。
对抗“鸡皮”的有效方法
一、温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
二、滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。
三、注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
四、注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
五、多饮水
美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
六、饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。
七、注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。
八、也可以用药物治疗或到正规医院进行激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等方法对付毛囊角化症，在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。
