导语：有营养吃不胖又美美的一道菜，芦笋和虾仁的鲜香完全保留，加了玉米和胡萝卜增色增量。注意要先单独炒虾仁和莴笋，因为这两样不能炒太久，会变老。用料虾仁12只芦笋150g玉米粒250g胡萝卜半根蒜片适量葱花适量料酒适量淀粉......

芦笋的功效和作用，说起芦笋，相信的大家应该都不会陌生。芦笋是在生活中比较经常能见到的一种食物，其含有丰富的营养成分，对人体能有很多作用。下面小编为大家具体分享一下芦笋的功效和作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一......

你们知不知道黑椒口蘑炒芦笋应该怎么做吗？口蘑的营养价值很高，味道也特别的鲜美，口蘑和芦笋做一道黑椒口味的菜，也挺不错，那么黑椒口蘑炒芦笋应该怎么做呢？和小编一起去学习一下黑椒口蘑炒芦笋的做法吧。黑椒口蘑炒芦笋1一......

芦笋是寒性食物吗？很多食物都有自己的一些特性的，比如是寒性还是碱性，我们在吃一种食物之前都要了解它的特性，这样才能对这种食物有更好的了解，那么吃芦笋也是一样的，下面小编分享芦笋是寒性食物吗，一起来看下吧。芦笋是寒性......

/p>我家哥哥不爱吃海产品，之前三文鱼蒸着吃，他觉得腥味重。换成炒着吃，他居然觉得很好吃，把一盘全吃光了。原料三文鱼200g芦笋适量黄瓜一小段辅料圣女果1颗盐适量淀粉适量姜适量植物油适量胡椒粉少许制作过程1,图中食材备......

芦笋想必很多人都爱吃。芦笋怎么做好吃，整个中国就是一张美食地图，实在是人间美味，这道菜老少咸宜，烹饪是一个制作美味的过程，下面是芦笋的做法大全，仅让大家参考。希望下文能够对你有所帮助！芦笋的做法有哪些1黑椒芦笋牛肉......

芦笋怎么做好吃，芦笋是一种营养丰富的食物，香嫩可口，是很多人非常喜欢的一道蔬菜。香喷喷的菜色仿佛近在咫尺，既美味又管饱，古有异兽饕餮，食不厌精脍不厌细，眼前就是芦笋怎么做好吃食谱了！大家可以收藏学起来的哦芦笋怎么做好......

芦笋怎么做好吃呢，当然这道菜的工序也是比较繁杂的`，吃腻了大鱼大肉不妨来尝试一下这道清淡的小菜，在闲暇时光做一道来犒劳自己，每一口都能吃出不一样的味道，下面分享芦笋怎么做好吃的经验吧。芦笋怎么做好吃呢1一、清炒芦......

你知道不用上汤的上汤芦笋怎么做吗？上汤芦笋是一道清淡又鲜美的菜，其实不用另外熬汤也能做出上汤的效果。小编精心为大家整理了不用上汤的上汤芦笋的菜谱，美味就在眼前，快快get起来吧！不用上汤的上汤芦笋1不用上汤的上汤芦......

芦笋是我很喜欢的蔬菜，口感脆嫩，有淡淡的甜。经常看到有人拿它和虾仁一块儿炒。其实这两样食材搭配在一起煮粥也很好喝呢。青绿色的粥配淡粉色的虾仁，一口粥下去可以嚼到脆嫩的芦笋丁，鲜甜的虾仁，口感非常好。芦笋护心,养......

材料白芦笋3支，绿芦笋1支，红洋葱少许，蒜苗少许，蕃茄丁少许，蒜头少许，黑橄榄少许，酸豆少许，鳀鱼少许，辣椒碎末少许，老酒醋少许，特级橄榄油少许，龙虾一只做法1.首先将鳀鱼以特级橄榄油炒香。2.接着加入辣椒碎末少许、红洋葱、蒜苗及......

瘦身减脂并不代表不吃，瘦身减脂中更加注重饮食的均衡和脂肪的摄取，怎么吃、吃什么是瘦身减脂人士很头痛的一个话题，只吃素食很容易就会产生饥饿感，吃肉类又担心一不小心把脂肪都吃进去了，今天就带来一道芦笋萝卜冬菇汤。芦......

芦笋炒虾仁的做法主料：大虾芦笋。辅料：油姜末盐蚝油芦笋炒虾仁的.做法步骤1.鲜虾洗净去壳，开背取出虾线，保留虾红油2.芦笋洗净，去掉老根，斜切段3.热锅入油，三成热时下姜末爆香，放入剥好的虾仁快速翻炒，下入芦笋，加一点盐，一点蚝......

芦笋最简单的`做法当属油淋芦笋，简单与美味并存。一起来看看怎么做的吧！油淋芦笋的做法1食材：芦笋300克、大葱1段、小米椒2个、绿豆芽、大葱、姜、蒜、香菜、鸡蛋清步骤：1、芦笋切去老梗洗净，切长段，葱切细丝，放入清水中浸泡......

材料虾，芦笋，盐，料酒，淀粉，姜，葱，做法1.虾洗净放冰箱速冻半个小时，取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的.虾壳)2.用少许盐，料酒和淀粉腌制剥好的虾仁，放冰箱冷藏十分钟取出待用3.芦笋浸泡洗净后，削去老皮，斜切成段4.姜切丝，葱切段5.......

【导读】：芦笋是一种营养价值很高的蔬菜，在各种减肥餐中经常可以看出芦笋的身影，由此可见芦笋是非常有利于减肥的，下面就和小编来看看芦笋减肥应该怎么吃吧。芦笋可以减肥吗芦笋是可以帮助减肥的，并且是做减肥餐不可或缺的......

芦笋炒虾仁制作，你们知道芦笋吗、芦笋是大多数人爱吃的菜，而且芦笋也是世界十大名菜之一，含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜。简简单单的芦笋能做出人间美味，下面来学习一下芦笋炒虾仁制作吧！芦笋炒......

芦笋怎么做才好吃，在家也能做出独特的美味，既美味又管饱，鲜嫩的肉块将汤汁和酱料都吸饱了，烹饪是一个制作美味的过程，下面跟着小编一起来看看芦笋怎么做才好吃方法。希望对你有用！芦笋怎么做才好吃1芦笋怎么做好吃：黑椒芦笋......

【导读】：前不久为大家介绍了几款美白水果，想要皮肤变得白皙水嫩还是从饮食下手吧！今天为大家介绍常见的美白蔬菜，常吃白萝卜、芦笋、豆芽、丝瓜可以可使皮肤白净细腻。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功......

【导读】：芦笋有均衡的蛋白质、维生素、矿物质。特别是有丰富的天门冬胺酸，它是胺基酸的一种，可快速燃烧乳酸等疲劳物质，发挥消除疲劳、增强体力的效果。是增强体力的可靠夥伴！芦笋的一大特色，芦笋的天门冬胺酸大多集中在嫩......