体膜的正确使用方法，体膜并不是使用得越多效果就会越好。体膜使用过于频繁很容易造成肌肤不能有效吸收其中的有效成分而加重肌肤负担，下面看看体膜的正确使用方法。
体膜在使用的时候，一般的步骤是：
1.彻底清洁肌肤：可以在敷体膜之前进行沐浴，帮助清洁污垢并且打开毛孔，水温可以控制在40~50摄氏度。
2.帮助去角质：敷体膜之前进行去角质能够帮助清除废旧角质层，帮助肌肤吸收营养。注意去角质不能过度频繁，最好减少使用磨砂类去角质产品。
3.敷体膜：将涂抹敷满身体需要护理 部位，并且用指腹进行按摩，这样能够促进肌肤吸收营养。
4.擦洗干净：待身上的体膜干透后用干净的湿毛巾擦拭干净，然后使用爽肤水擦拭以再次清洁肌肤。为了保持肌肤营养，可以隔天再进行沐浴清洁。
5.后续保养：敷完体膜擦洗干净之后可以在身上涂抹上一层身体护理油来锁住肌肤营养。
体膜的正确使用频率
体膜并不是使用得越多效果就会越好。一般来说，干性皮肤一周最多做一次，油性皮肤一周最好两次。体膜使用过于频繁很容易造成肌肤不能有效吸收其中的有效成分而加重肌肤负担，也容易使肌肤变得敏感，缺乏抵抗力。
体膜的正确使用时间
体膜一次敷多长时间并不是固定的，一般说来如果是中性皮肤的话，敷体膜时间稍微短一些，一般15分钟即可，如果是油性肌肤的话，20~25分钟即可。如果是干性皮肤不超过半小时即可。
体膜不宜在疲劳时使用
体膜在使用的时候，一定要注意避免肌肤处于过度疲劳的'状态。皮肤过度疲惫是需要放松休息的，如果是这个时候敷体膜的话很容易增加肌肤负担，反而不利于护肤。另外如果是肌肤暴晒过也应该先镇静放松然后再敷体膜
体膜是干什么用的
主要用于身体护理的。
身体面膜与面膜相似。大多数都会在身体上涂抹一段时间，然后清洗。它的功能是加强水化或保湿。这项服务通常在正规美容院的水疗中心提供。母乳直接擦在身体上，让皮肤吸收。一般来说，身体乳液是在涂抹身体薄膜后进行擦拭的。它能很好地呵护肌肤，补充肌肤所需的一些营养，使肌肤更白、更嫩、更光滑。
顾名思义，身体面膜与面膜一样，是一种维持身体的美容方法。区别在于面膜适用于面部，而身体面膜适用于面部以外的皮肤。如果你想让你的身体皮肤晶莹剔透，你可以去美容院定期拍身体贴膜。
体膜的正确使用步骤
使用人膜时，一般步骤如下：
1.彻底清洁皮肤：在涂抹身体贴膜之前，你可以先洗个澡，以帮助清洁污垢和打开毛孔。水温可控制在40~50℃。
2.帮助去角质：在涂抹身体膜之前去角质可以帮助去除多余的角质层，帮助皮肤吸收营养。注意，去角质不应该太频繁，最好减少使用磨砂去角质产品。
3.身体面膜：涂抹在身体需要护理的部位，用手指腹部按摩，促进皮肤吸收营养。
4.擦洗清洁：身体薄膜干燥后，用干净的湿毛巾擦拭，然后用化妆水擦拭，再次清洁皮肤。为了保持皮肤的营养，你可以在第二天清洗和清洁皮肤。
5.后续保养：涂抹并擦洗身体贴膜后，在身体上涂抹一层身体护理油，锁住皮肤营养。
体膜有什么作用
1、晒后修护
当你外出时，当你意外地暴露在烈日下时，你的皮肤总是红肿而疼痛。当你回家时，记得先用冷水冷却你的皮肤，然后保湿。选择成分简单的保湿产品可以缓解不适，让干燥的皮肤尽快恢复健康。此时，皮肤已经相当脆弱。不要使用具有美白或去角质功能的护肤品。如果有伤口，不适合再次使用护肤品。
2、加强保湿
即使在夏天，皮肤仍然会感到足够滋润，尤其是在户外被太阳照射时。在室内吹空调也容易使皮肤干燥紧绷。这种乳液粘稠，难以吸收。一方面，身体膜能使皮肤感觉寒冷凉爽，加强补水和锁水，使通常被忽视的粗糙老皮肤焕发出水嫩光泽。
身体膜怎么使用
洗澡后直接把体膜敷在身上即可，洗澡过程中需要去角质，把身体上所有的脏东西清理干净再使用身体膜，才可以彻底吸收里面的营养，它和去角质敷面膜使用时同样的道理，平常想使用身体膜需要控制好频率。
在使用体膜时建议放进冰箱冷藏一段时间，等到用时直接从冰箱里面拿出来，体膜可以覆盖在全身，无论是脖子前胸后背手臂还是大小腿都可以，使用一次就能够彻底补充水分，从头敷到脚不露任何一处。
使用体膜时间控制在20到40分钟，拿下来后轻轻拍打精华直到肌肤全部吸收，因为体膜是用天然海藻多糖制作而来，敷完以后不需要进行清水冲洗，比面膜使用起来还要方便。
体膜是比较特别的一种护肤方法，它可以起到很不错的功效与作用，可以滋养身体肌肤，让肌肤变得更加水嫩有光泽，有效改善肌肤状态。体膜和面膜是差不多的，只不过体膜主要用于身体肌肤护理的，也可以称之为身体面膜。
四种自治体膜美白效果佳
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
材料：奶粉50g、鸡蛋5只、蜂蜜50ml
详细做法：五只鸡蛋打成蛋液，放在碗内备用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀即可。
牛奶珍珠粉橄榄油体膜
材料：牛奶、珍珠粉、橄榄油或香油、面粉、柠檬、保鲜膜
详细做法：容器里倒入牛奶，将珍珠粉加入牛奶中搅拌至溶解，然后再将橄榄油、面粉以及整一个的柠檬汁放入到珍珠牛奶中，搅拌均匀，质地控制在不太干和不太稀的状态就可以了。
自制柠檬蛋清体膜
材料：鸡蛋、柠檬
详细做法：此款体膜其实是从面膜演变过来的。因此在用量方面可以根据需要调整至全身的份量。将蛋清和蛋黄分离，只取蛋清部分；在蛋清中加入适量的柠檬汁；充分搅拌均匀后将它涂抹在身体上需要变白的地方。等待十到十五分钟体膜干透后就可以用水冲洗干净了。最后涂上一层润肤乳锁住养分和水分即可。
注意事项：此款体膜虽然具有美白的作用，但由于柠檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜后应该注意避免光照，否则美白效果就前功尽废了。
西红柿绿豆美白体膜
材料：西红柿、绿豆、珍珠粉
详细做法：将西红柿洗干净后去皮捣碎，将果肉和果汁混合在一起备用，然后将新鲜的绿豆磨成细细的粉末状。在西红柿糊中加入绿豆粉，搅拌均匀，然后再放入约四分之一汤勺的珍珠粉混合均匀就可以了。
使用方法：清洁好皮肤后，先用温热的毛巾敷一下需要涂抹面膜的地方，目的是让肌肤毛孔张开，帮助营养成分更好地吸收。趁着毛孔打开的时候，我们将这款自制美白体膜涂抹在身体上，最好是可以厚厚地涂抹上一层，然后用保鲜膜包裹着，等待二十分钟。20分钟后就可以将保鲜膜取下，洗个痛快的热水澡了。洗好后擦干水分，涂上润肤乳就可以了。
作用：西红柿含有丰富的水分和维生素，在美白肌肤的同时帮助你补充缺失的水分；而珍珠粉在嫩白皮肤方面也是挺不错的。
