没有秋天的北京，真是分分钟要冻死宝宝的节奏。最让爱美姐心寒的是，屯了快一年的脂肪，到这个时候却都像不认识我似的，完全扛不住冻。我还要为它们添衣加被，真是一群白眼狼！得出一个结论，别对脂肪太好，毕竟屁用都没有！最近身材开挂的范冰冰也早早的意识到了这个问题，所以从迈进10月开始，范爷就成功甩肉12斤，变成了美瘦仙！
范冰冰减肥秘籍大公开
10月5日，范爷发微博告诉网友们，“范小胖成功瘦身，而且只是瘦着玩玩！”（拉仇恨）
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从脸部轮廓来看爱美姐并不能直观的感受到范爷究竟瘦了多少，因为范小胖最拉仇恨的就是不管真实体重多少，反正人家就是长了一张90斤的脸。
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毫无意外的，瘦身成功的范冰冰也顺利成了热搜榜单第一名。范爷还发微博调侃“这是要阻止自己重返微胖界吗？”
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和爱美姐一样，靠脸看不出范冰冰变瘦的网友也有hin多哦！所以，咱们来看看全身。号称微胖界女神的范冰冰以前在节目中说过自己从来不露手臂。
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无袖的衣服更是很少穿，因为不想露肉。
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说到体重，也坦承的告诉观众自己有115斤左右。（好接地气的女神呀）
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所以，如果范冰冰已经瘦了12斤，那现在的范小胖马上要摆脱3位数体重啦！看看最近范冰冰的状态，不穿无袖的范爷也开始露手臂，关键手臂真的很细呀！从侧面看，脸更是尖到没sei了。
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从网友拍到的露透照片来看，范冰冰的腰也细了一大圈。从侧面看，整个人都非常的单薄。
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说什么女生最忌讳斜下45度角自拍，因为会显胖。但减肥成功的范冰冰没在怕的呀，送你们一张斜下45度角的自拍，关键人家还没有双下巴！（好气人呐...）
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所以，范冰冰变瘦的原因到底是森么？名侦探爱美姐要出山了，我要彻彻底底的来揭秘下范小胖的变瘦史。方法一：不吃不吃不吃范冰冰的食量惊人，连大黑牛都很震惊。范冰冰对于身材一度是不在乎的心情，反正就是不忌口。
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但真的是这样吗？范冰冰曾自曝手机屏幕长这样，这满屏的减肥“励志”语言看来真的是很棒的督促呀！
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变瘦后的范冰冰首次做直播，网友们最关心的问题就是范爷如何变瘦的。范冰冰的回答也是简单利落“管住嘴、迈开腿！”天呐，这还是我认识的范小胖吗？一听范小胖开始不吃东西了，粉丝们立刻留言让女神好好吃饭，不用在意身材。（好贴心的饭饭们）
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在参加芒果台的节目时，范冰冰也在命名小作文《我有一个小秘密》中写道“好多朋友都知道我有个外号叫范小胖，为了角色我能迅速增重十几斤，为了角色我也能快速减肥十几斤，我能10天内瘦8斤，想知道小诀窍吗？其实很简单，运动加不吃！”
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视美食如命的范冰冰居然为了减肥开始不吃东西了，爱美姐真的无比震惊。随便给你们看下范爷的饭量吧，这么一大碗羊肉泡馍说吃就吃了。
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当然，没有对比就没有伤害，曾被曝出范爷参加活动胖到没腰！范冰冰身穿宽松的连衣裙，和身材纤瘦的女主持站在一起确实有点吃亏。所以，wuli女神这是被气着了，要开始反击么？
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爱美姐能猜到范冰冰现在的食谱一定都是些水煮青菜啥的了，果然管住嘴真的很有用。
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方法二：挑自己喜欢的运动范冰冰不止一次在节目中说过自己很不喜欢运动，但为了减肥，范小胖还是迈上了运动的征程。爱美姐看了好多关于范冰冰运动减肥的帖子，但这些都没有得到彻底的证实。直到前天她在网上晒出了自己运动照。
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范冰冰身穿紧身泳衣，在泳池里挥汗如雨，原来范爷最爱的运动竟然是游泳，而且范冰冰也配文“变瘦瘦的过程”，网友们立刻大呼：女神终于公开减肥秘籍了！
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已经瘦了12斤的范冰冰这是要励志摆脱3位数啊，目测接下来我们要迎接更瘦的范小瘦了。爱美姐还发现，范冰冰的泳衣可是大有玄机。你们以为女神在泳池里都是比基尼大长腿？但游泳减肥的范爷可是穿上了弹性非常好的包身泳衣。这难道有什么讲究吗？
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游泳减肥的原理是因为人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的阻力和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
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范冰冰的泳衣是完全包身的，这样的泳衣更有利于热量的消耗。举个例子，很多人在练高温瑜伽时会选择缠保鲜膜，因为这样可以加快脂肪的消耗，而包身的连体泳衣就是同样的原理。
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