文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：「美人计」想要减肉又美肌 这可不是说说梦话而已!_凤凰时尚- 责任编辑：Se
导语：最近微博都在理论“a4腰”,MM们拼了命的用各种各样的方法减肥,但比起瘦身是不是忘了最重要的一件事,你的脸,脸美身瘦才是王道啊,所以说护肤保养是万万不能少的,想要减肉又美肌不是问题,往下看看!
瘦脸
亲爱的MM们，单纯的减肥瘦身已经不够啦，身材纤瘦，面色蜡黄，让人看了也恐惧啊!最重要的脸怎么能忽略掉呢?在这么看脸的社会，护肤是千万千万不能少的啊，想要减肉又美肌的MM，赶紧搬个小凳子学学啦!「更多关于美容护肤的内容，看这里看这里」
MM们坚持做完运动达到减肥效果后，不能洗个澡就草草了事，这时候再耐心多花点时间进行保养护肤，会变得越来越美哦!
Tips 1：身体磨砂膏
沐浴冲走汗水的同时不妨给身体去个角质吧!运动后身体的老废角质被汗水浸透丰盈，利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞还不会给皮肤带来摩擦感，且去除角质后的皮肤特别细腻有光泽。
小贴士：使用含海盐的磨砂，通过按摩让皮肤吸收因汗水流失过多的矿物质。
Tips 2：补水面膜
大汗淋漓后每个毛孔都变得如此干净，而且毛孔微张，这和泡澡后相同。毛孔处于吸收的绝佳时机，这个时候敷片补水面膜，即能补充皮肤水分又可起到镇定运动后发烫毛细血管扩张。
小贴士：运动后皮肤细胞处于活跃时段，这个时候只需要简单的保湿即可，不要盲目认为这个时候更加适合滋养特效保养品，这样只会增加细胞的排斥，而得不到理想效果。
Tips 3：蛋白质
运动过后难免会体力耗竭，这时补充适当的蛋白质不仅能够补充体力且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉同时提升皮肤的紧致度。(例如：鸡蛋、牛奶、牛肉等)。
