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年龄与肌肤之间有着十分密切的关系，当你的年轮一年一年的增长的时候，你的肌肤也在一日一日的接近着衰老的边缘。告别了稚嫩的青春期，你已经成为了一个成熟而略显生疏的状态之中，很多时候，人们将这种状态定义为轻熟女。一个年龄段就有这个年龄段的肌肤特性，而特性不同也要求我们的护肤方法做出相应的调整。
你是轻熟女吗?
目前对于轻熟女的界定略显模糊，较严格的标准是自大学毕业、离开父母羽翼之后的女生，就是轻熟女了;也有人认为步入而立之年，也就是进入“败犬”阶段的30岁左右女性，才算是轻熟女。
不论你赞成哪种界定，事实上，在22岁以后，岁月痕迹已经悄悄来敲门了。
最常见到的状况是肌肤自我恢复的能力变差，高中熬夜唱歌或K书，早上醒来依然不显疲态，但是进入轻熟女阶段，同样的熬夜情形却需要靠长时间的补眠、敷面膜、加强精华液才能恢复。另外，因为表情所造成眼尾、眉梢、额头等部位的纹路，也会逐渐明显。
轻熟女如何保养肌肤?
轻熟女的肌肤不至于历经过多的岁月风霜，所以保养重点在于预防与维持，通常基础的保湿可能不够，需要强化抗老的概念。
轻熟女常见的肌肤问题包括细纹、毛孔、肤触粗糙和暗沉，但因轻熟女大多已步入社会，工作繁忙，过于复杂的保养程序也是一种负担，所以加强精华液和乳霜类的保养，就能提供肌肤适度的保湿和滋润。
在日常生活上，规律的作息永远是青春最稳固的基石，饮食上应尽量保持清淡，少油、少盐、少糖，同时可以适度摄取如SOD等帮助抗氧化的营养补给品。
拉提按摩 跟老say bye bye
眼部提拉手法
1.将两手的食指与中指放在上下眼皮，施力向外提拉按摩。
2.轻捏眼皮上下部位的肌肤数次。
脸颊与唇周提拉手法
1.将4只手指放在唇边，施力向耳朵方向提拉。
2.轻捏脸颊颧骨部位及唇周数次。
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保养品加分 脸蛋变明亮!
透过一点点按摩的小技巧，用双手的力量与温度，可以帮助产品更快速深入肌肤底层，就如同导入的感觉，会更明显的感受脸蛋立即水润、明亮。
虽然按摩霜设计得比较滑溜，适合按摩，但如果手边没有，使用现成的乳霜，挖取较多的分量在脸上按摩，最后将残余擦拭干净，也可以达到按摩与保养、修护等多种功能。
benefit美梦成真凝胶：设计给想要脸蛋小一点、紧实一点的女生，含有水解大豆及海藻萃取，拉提、明亮肌肤。50ml/1,500元
la prairie鱼子美颜珍珠：让你享受顶级按摩，以特制的不织布包裹鱼子颗粒，透过按摩瞬间感受高浓度鲟鱼精华。50ml/5,600元
LANEIGE完美极致全能精华：设计给干燥、黯沉、细纹肌肤，一边按摩可引导水分至肌肤底部。40ml/2,200元
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RMK能量果霜：给干渴肌肤使用，柔滑的凝冻状搭配清新果香，一边按摩一边舒解压力，用后不需洗涤。26g/1,520元
3种坏习惯 害妳老字爬上脸
坏习惯1》不当的按摩
不当的按摩，会拉扯肌肤，按摩的原则应该是由内而外、由下而上。力道应轻柔。
NG：专柜小姐由上而下轻抚肌肤检视，这是错的方向。
OK：由上往下按摩?错!反地心引力方向，由下往上按摩，才能把脸把脸部肌肉往上提。
NG：两侧的脸颊按摩方向不应用力往外拉扯。
OK：斜上方向按摩才是正确的。
坏习惯2》过度的表情
不可以用吸管喝东西，吸吮动作会增加唇纹喔。这是会增加皱纹的表情。
咬牙切齿、讲八卦、骂人、生气、瞇眼睛看电视、悲伤哭泣等，也容易产生表情纹。
扮猪鼻子、鬼脸或者夸张的说「Oh my god!」
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坏习惯3》不良生活习惯
NG：抽烟。
OK：浸泡过的绿茶包，冷却后放入冰箱冰镇后再取出轻敷眼周，可以舒缓眼袋。
NG：侧睡也会挤压皮肤，造成永久的皱纹。
NG：避免托腮帮子。
老化杀手1》醣化
第二个老化因素，20%与醣化或荷尔蒙流失有关。荷尔蒙流失已讨论多年，醣化对女生较为陌生。
醣化现象与摄取过多糖或醣类有关，过多的糖或醣类导致体内产生游离醣，会使胶原蛋白纠缠，进而老化。多数人都知道摄取过多的糖或醣会导致蛀牙，却不知道它与老化也息息相关呢，吃醣或糖的瞬间，会使心情愉快，但后续的负担才真的大呢。
妳可以怎么做
摄取多少糖或醣才算超过?dt表示，若每天吃超过40g 的糖(砂糖、碳酸饮料)，与超过250g的醣类 (来自五榖、面包等碳水化合物转化的醣类)就算摄取过量。
NG：喝咖啡加大量的糖包、糖水与喝过多碳酸饮料。
NG：吃太多的米饭、面包或蛋糕。
NG：用太热的水洗脸，会加速脸部的醣化现象，导致肌肤胶原蛋白变性，导致老化。
老化杀手2》阳光
玛丹娜的整形医师dt，在「无龄世代」一书中表示，形成老化因素，主要来自于紫外线照射与醣化现象。其次，大家容易忽视的不良生活习惯，也会让你看起来比实际年龄老很多，老化发生于无形，起点就在自家门口，你怎能不时刻小心?
杀手→阳光
第一、80%是的老化，来自阳光中的紫外线照射，会造成肌肤老化现象。紫外线会造成黑色素产生，让皮肤变黑。也会使胶原蛋白流失、弹力纤维失去弹性，造成皮肤松垮与细纹。它还会造成肌肤干燥、发炎、氧化，进而老化。阳光是造成紫外线伤害的主要凶手。
你可以怎么做
A.防晒→
擦拭有防御力的防晒油、擦得足够，且达到抗水、抗汗效果，可延长防护时间，都是正确的防晒观念。防晒油依照场合擦拭，且组成成分多半以物理加化学防晒为主。
海边戏水可擦高系数强化拨水型、室内则擦中系数防晒、儿童与敏感肌肤一定要擦纯物理性防晒油，降低敏感机率。
除了防晒油，走在太阳底下戴草帽、戴太阳眼镜，穿长袖遮蔽、撑伞等，都可有效抵御紫外线对肌肤的伤害。除了脸蛋要防晒，耳后、脖子等容易忽略处，也一并需防晒。
B.擦保湿与抗老保养品→
晒后的肌肤遭受自由基的侵袭造成氧化现象，此外，干燥、粗糙、松弛，都让你看起来变老了。
（实习编辑：戚丽欣）
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