抗衰老最好的方法 3个动作每天坚持5分钟示例

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想不想知道，每天只要5分钟有效小动作，就能把你的衰老往后再延长一段时间，每天坚持下来，能够让你的抗老面霜更加有效。

　　每天5分钟的低头运动
　　脸贴向膝盖1分钟，起来后你会发现脸部非常红，虽然红很快退去，但发热感一直在，加速血液循环。

　　打好粉底液后喷上喷雾
　　将遮瑕和粉底涂好后，向脸上喷上喷雾，用干海绵轻轻按压，水汽可以渗入粉底中，让粉底和脸部更好地贴合，并让肌肤不干燥。

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　　头发全部向后梳
　　每天给自己梳5分钟的高马尾，这个动作能够让你的整个面部肌肤轮廓向上提拉，但是尽量不要梳太久，因为时间长，头皮也会受不了。

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