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女人爱吃甜食这是个大家都公认的事实,甜品的诱惑想必很多人都难以抵抗。但是满足了口服,可是肌肤问题却是接踵而至。说好一辈子做少女的我们对甜食也有着雷打不动的忠诚,造型精致的蛋糕,色泽漂亮的糖果,口感曼妙的雪糕…光是想想就有着满满的幸福感,但这样幸福感的背后可能是你各种皮肤问题的根源,试试看,少吃甜食,这些皮肤问题统统消失。
减少痘痘
国人的饮食习惯已经越来越西化,肉类、奶制品和烹炸煎烤的料理方式,都在给身体带来更多的刺激,提高炎症水平,在这样的饮食结构下,如果继续摄入大量的甜食,会让肌体产生过多的IGF,它是角化过度毛孔堵塞,皮脂腺增大的元凶,这会导致皮肤大量出油,产生痘痘,所以,如果你总在享用完甜甜圈和布丁的第二天出现痤疮和粉刺,试着控制一下自己对甜食的需求吧。
提亮肤色
当POLO、香奈儿先后推出主打‘抗糖化’的保养品线,你就应该明白控制糖分摄入是真的可以
美容的。糖化简单来说就是体内糖分(不管是葡萄糖、果糖、半乳糖等)积累过多,与体内的蛋白质结合,越来越多的蛋白质受糖分影响之后,皮肤便会容易出现暗沉、蜡黄、肤色不均的问题。除了选择抗糖化的保养品,平时注意管住自己的嘴巴,也能为白皙透亮的好肤色打下基础。
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缓解老化
皮肤摄入过量的糖分出现糖化,除了影响肤色,糖化的胶原质纤维弹性下降,使得肌肤的张度缺失,产生了皮肤松弛,进而形成细纹
皱纹。抗衰老很多时候都是相辅相成的,再昂贵的保养品也需要你在饮食、运动、睡眠等等
生活的方方面面去配合。
远离疤痕
不想每一次长痘痘都要度过漫长的恢复期,那就少吃一点甜食吧,血糖水平过高往往不利于伤口的愈合,就像糖尿病人的伤口总比普通人更难修复。控制甜食不仅可以帮助你拜托痘痘,还能减少痘印的困扰。
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