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为什么睡前是逆龄黄金期？
1、肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，只有在晚上睡觉之前，总算可以透口气了。
2、人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃。所以睡觉前的护肤格外重要。
3、同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好睡前几个小时，夜间的排毒效果将更好，成为肌肤重获光彩的秘密武器。
你做错了什么？
反之，如果你在这个时间看手机或者看电脑，那么电子产品的辐射，将在没有隔离保护的情况下直接照射皮肤，还有研究称长期低着头看手机容易让脸部皮肤下垂，产生双下巴。
原来睡前的这段时间对于皮肤保养来说真的非常重要，难怪不少大牌明星都非常重视呢！
逆龄女神苏菲·玛索 睡前再累也泡澡
苏菲玛索绝对是骨灰级逆龄女神的最佳代表。作为Dior迪奥代言人出现时她举止优雅，肌肤细腻紧致，脸上几乎看不到毛孔。而她强调自己最重视的一个心得便是“像每天仪式一样的睡前泡澡”，就算再累，她都创造条件泡个澡，而且会根据当天的身体状态选择泡澡精油。
高龄超模卡门·戴尔 戒掉睡前抽烟坏习惯
卡门·戴尔早年焦虑，睡前总是一根接着一根地抽烟，后来发现这让她的脸越来越黄、来越松弛，她就想方设法戒掉了几十年的坏习惯。后来还成了知名护肤品抗老系列的代言人，她乖乖学会在睡前使用抗皱面霜，每一晚都不落。
看到这么多比我们还美，比我们还忙的大明星，都比我们还努力地在保养自己，我们还有什么资格懒呢？更何况保养真的不需要大费周章，只要每天抽10分钟时间，你的皮肤就能变得白皙靓丽哦。
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晚间黄金期10分钟护肤法：
彻底卸妆清洁
用时1分钟
少了任何一步都不能忘了“扫除”彩妆残留以及一天的污垢和汗液。一夜不卸妆，肌肤老一年。不管有没有化妆，即使只用了防晒也要卸妆。厚重的彩妆和污垢清除不净，任何营养成分都无法吸收，更会堵塞毛孔。
单品推荐：
施丹兰野玫瑰沁透保湿洁净卸妆液 RMB248 /155ml
卸妆同时呵护肌肤色泽和水润度。蕴含玫瑰花提取物，母菊花提取物和水解胶原等。有效清除肌肤杂质，卸除彩妆并更深层更有效地提供肌肤保湿，令肌肤清新洁净。
苏菲娜保湿泡泡洁面乳 RMB180
丰盈弹力泡泡使肌肤与手的摩擦减少，又好似面膜完全与肌肤贴合。弹力绵密泡泡吸走污垢的同时，保持肌肤原有滋润力。
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1分钟面部护理+3分钟提拉按摩
用时4分钟
做好面部清洁工作，接下来我们就可以做基础的护肤了。大家可以根据自己的习惯进行，通常是按照爽肤水，精华素，晚霜/乳液，眼霜，这样的顺序。
涂护肤品需要4分钟吗？
当然不是。我们在这4分钟之内，如果只是把护肤品涂在脸上而已，护肤的效果其实并不明显，还要搭配面部提拉紧致的按摩法才行。
不过如果要进行面部提拉按摩，提醒大家还是要准备一款植物精油。因为植物精油不但能够润滑肌肤，避免按摩提拉时产生细纹，还能够唤醒肌肤哦。
面部提拉按摩这样做：
单品推荐：
雪花秀滋盈肌本平衡水125ml/RMB400
雪花秀滋盈肌本平衡水萃取天然植物成分，啫喱质地，接触到肌肤的瞬间，深度滋润，持久水润。可有效去除自由基，具有舒缓、润泽肌肤以及紧致肌肤的作用。本产品蕴含滋阴丹，萃取自芍药、莲子、玉竹、百合及地黄五种韩方植物，将生、熟草药混和炼制，进一步提升药理疗效。马齿苋为肌肤深层补充水分，枸杞柔软镇定肌肤并防止水分流失，强化肌肤功能。
LA MER 海蓝之谜 浓缩修护精华露RMB 4,100/50ml
市场上唯一一款专门针对美容疗程前后密集调理的特殊型保养精华。蕴含5倍高浓缩品牌灵魂成分“神奇活性精萃”，能不断促进肌肤自我修复再生。是肌肤出现敏感现象或密集护理时的理想急救产品；同时，能有效缓解肌肤因换季疲劳、或暴晒而引起的红肿和敏感现象，更可以明显淡化痘印和新形成的疤痕。
CPB肌肤之钥保湿露（湿润型）RMB880/170ml
独创的亮采细胞4C管理，通过优化细胞环境，帮助亮采细胞的创造和有序排列，还原健康肌肤的本源光采。具有调理、湿润二剂型的美白保湿自主调理水，让肌肤维持长效8小时可由内侧衍生滋润度的自体水润功效，添加维生素C诱导体，改善毛孔、纹理及肌肤细致度。
馥蕾诗睡莲滋润活颜眼霜 ￥400/15ml
Fresh睡莲滋润活颜眼霜质地轻薄，能24小时持续补充水分，显著改善初本肌的黑眼圈及眼袋问题的同时，解决眼部皮肤暗哑，重塑眼部轮廓，令眼周肌肤明亮柔滑，双眸绽放青春光彩。
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足浴按摩“不老穴”
用时5分钟
在面部护理之外，小辣建议大家留点时间泡个脚，用热水来提升气血循环并放松神经。水温控制得比身体温度略高，加上几滴薰衣草精油最能放松情绪、帮助入眠。
泡脚的同时找到你的不老穴——三阴交来按一按。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。五分钟的按摩，有补血养颜紧致肌肉的美容功效。
编辑语：
怎么样，是不是只需要10分钟，就能够让你瞬间成为一个精致的女人呢？这样坚持1个星期，你的皮肤真的会有明显的改善哦。
白天忙了一天，不如把每晚的护理当成最犒赏自己的时刻吧。
已经年过半百的刘嘉玲衣服越来越敢穿了，除了蕾丝、透视那些老招式外，嘉玲姐似乎找到了她的心花招：撞衫。别人都以撞衫为耻，但刘嘉玲的撞衫却不一样，她专门与小20岁的女星来撞，还能穿出自己的风格来。
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