喝茶有什么好处 这些惊人效果你意想不到示例

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茶跟咖啡，你会怎么选，对于很多上班族而言，大对数人应该是选择喝咖啡，应为咖啡不仅仅口感醇香，还具有很好的提神功效。你知道喝茶比喝咖啡更有益健康，但你知道吗，差对皮肤也是很有好处的。茶里面含有丰富的多酚，这些具有抗氧化特性的分子可以帮助保持肌肤水分，逆转紫外线造成的老化伤害，同时消除肌肤炎症，这也就是为什么很多护肤品中都会添加茶叶萃取精华的原因。从今天开始，放下手里的咖啡，试着喝茶去改善肌肤问题吧。

　　绿茶
　　针对肌肤问题类型：晒伤、暗沉
　　过多的阳光照射会对皮肤造成伤害，导致皮肤过早步入老化阶段，所以即使你每天都使用SPF30以上的防晒霜，也最好喝一点绿茶来保护肌肤。皮肤科医生Renee Snyder博士告诉我们，绿茶中所含有的儿茶素可以抗氧化，防止肌肤细胞受损，防止肌肤被晒伤。此外，茶多酚具有抗发炎的作用，可以纠正自由基引起的细胞突变，让肌肤保持健康。

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　　巴拉圭茶
　　针对肌肤问题类型：肌肤老化、浮肿、黑眼圈
　　想让肌肤看起来更年轻吗？那你可能需要一些巴拉圭茶，这种茶中含有抗氧化物质，可以有效防止和修复自由基造成的肌肤损伤，另外它还含有咖啡因，可以帮肌肤抗浮肿，消除黑眼圈。Renee Snyder博士说，巴拉圭茶中其他物质对于肌肤健康也是非常有益的，比如维生素B，维生素C，锰，钾，锌等。

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　　洋甘菊茶
　　针对肌肤问题类型：痘痘
　　在所有的花草茶中，洋甘菊被认为是治疗局部肌肤问题最有效的一种，因此已经流行了非常多年，很多人用它来舒缓肌肤干燥，同时对抗痘痘。Renee Snyder博士说，洋甘菊茶中丰富的黄酮类化合物对自由基有很强的抑制作用，可以帮助缓解皮疹以及有炎症的痘痘。

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　　红茶
　　针对肌肤问题类型：肌肤炎症、过敏
　　红茶又叫博士茶，它的原料是南非的一种红灌木。这种茶不含咖啡因，所以很适合晚上或是对于咖啡因特别敏感的人喝。红茶中含有两种珍贵的抗氧化成分含aspalathin和nothofagin，它们具有抗炎效果，能够对抗痘痘，晒伤，以及肌肤过敏引发的炎症。

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