你们知不知道怎么变成不长痘体质呢？多吃清火蔬菜以及清凉水果，改变容易上火长痘的体质就要吃清火蔬菜，那么怎么变成不长痘体质呢？下面就和我们一起来看一看了解一下怎么变成不长痘体质吧。
怎么变成不长痘体质1
1、温和洁净，滋润保湿，膏状洁面，能够洗的很干净。还能快速抚平痘痘和温和肌肤，达到消炎又祛痘的作用，长时间使用还可以很好的淡化痘印，同时让肌肤越来越细腻，嫩白。
2、超级水润的精华，可以很好的给肌肤起到舒缓和补水的作用，给干燥起皮的肌肤涂抹过后很快变的水嫩。
3、面部清洁做的好，真的能够极大的减少痘痘的冒出，所以妹子们一定要做好自己的面部清洁工作。坚持早晚洁面，将多余的油脂洗净。这样就会减少痘痘冒出的可能性，而且保持肌肤的洁净，对其他的皮肤问题的预防和解决都有很大的帮助。
4、洗的超级干净，对黑头和粉刺的清除也有很大的效果，洗完之后皮肤细腻又干净，一点也不紧绷。而且还有一点淡淡的香味。
5、有强效的清洁效果，无论是油脂还是污垢，都能通通清洁干净，用手皮肤不会出现干燥紧绷的现象，且能使皮肤清爽白皙。
6、很多女生在角质清理方面是没有什么概念的，没有习惯去清理角质，导致很多老旧角质还留在脸上，或者留在毛孔里面，没有办法清理出去，造成痘痘。所以大家应该养成定期清理角质的习惯，频率保持在一周一次到两次左右就好。
7、用透亮这款去角质啫喱，能让肌肤细嫩光泽，水润透亮。能有效的为皮肤祛除老废角质，为肌肤吸收营养和水分打开通道。
8、能够在温和去角质的同时滋润表皮。酵素成分，让清洗完之后的皮肤能够得到快速的保护，避免了使用完后皮肤干燥等问题。
怎么变成不长痘体质2
一、首先，要遵循自然规律，
特别是，早睡早起不熬夜，很多小姐妹一边熬夜刷抖音、追剧，一边说着自己为什么，用着昂贵的护肤品，还在出油、长痘，这个时候，就要反思一下自己了，希易思护肤小百科建议大家，自然规律还是要遵循的哦
二、戒掉许多会诱发长痘的食物
1、目前有依据证明会诱发、加重长痘的是三高类食物
2、高脂类，例如油炸食品、肥肉、内脏、奶油制品等
3、高糖类，例如各类糖果、巧克力、冰激凌、糖制糕点等
4、高热量类，例如油炸、烧烤、辛辣食物等
5、因此，痘友们还是要尽量避开这三类食物的，希易思护肤小这边建议将这三高类食物，改成低GI类食物，在平时可以多吃粗粮、素菜等高膳食纤维的食物，还有就是戒糖抗糖类食物，戒糖不等于戒掉所有含糖食物，是戒掉让皮肤变差的游离糖，主要就是人为添加的糖分和果汁
三、做好皮肤的'基础护理
1、皮肤的基础护理我们需要遵循
2、要根据自己的肤质
3、和天气气候选择适合自己的清洁用品，及保湿水乳保养品
4、根据当下皮肤的述求
5、进行针对性的调理改善，我们的皮肤是动态的，不同的时期会有不同的皮肤述求，因此适时更换护肤用品也是有必要的
四、适当运动
关于运动的好处，那可就太多了，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能有助于加速皮肤的代谢，尤其是针对闭口粉刺又不爱出汗者，有着很好的排毒、疏通毛孔的作用，总而言之：要想把皮肤养得好好的，饮食、作息、运动、护肤都要注意，并且贯穿到生活的每一天，养成习惯，长期坚持
