上半身瘦但腿粗的原因是，拥有好的体形是很多人都希望的事情，但是有时候会出现上半身瘦腿粗的现象，很多人都不知道为什么，接下来小编为大家收集了一些关于上半身瘦但腿粗的原因是的相关资料，大家一起来了解一下吧！
上半身瘦但腿粗的原因是1
1、经常久坐
现在很多女生经常每天一坐就是8个小时甚至更久，而经常性的久坐不运动十分容易导致下半身脂肪的堆积，尤其是臀部和大腿根部会变得越来越胖。
2、坐姿不正确
坐着时有跷二郎腿的习惯，其实这是非常不好的习惯，长时间跷二郎腿会对腿部造成压迫，进而阻碍腿部的血液以及淋巴循环，久而久之就会导致下半身水肿以及脂肪的囤积。
上半身瘦但腿粗的原因是2
那么上半身瘦，但腿粗应该怎么办呢？
1、高抬腿
经常做高抬腿这个动作，可以很好地缓解大腿赘肉过多的情况，在做高抬腿的时候，一定要注意动作是否标准，不标准的动作是不会瘦腿的，抬腿时，一定要让腿和身体呈直角，这样才是正确的'动作。
2、揉腿
将腿放平在床上，然后用两个手指夹住一条腿的大腿肚，以旋转的方式来揉动腿动，每次揉动大概30次左右，每天做5次有助于消除腿部的水肿。
3、下蹲
把双腿打开，双脚的距离要大于肩部，然后沉下马的姿势，慢慢向下蹲，动作维持两秒左右，完成下蹲后再保持一会姿势，最后两秒，慢慢的回到最开始的姿势，下蹲这个动作可以让腿部线条变得更加紧张。
4、侧压
经常做侧压有助于减少大腿皮肤下的脂肪，但是一定要持之以恒，不要半途而废，每天坚持侧压可以帮助减肥。在做侧压的时候，一定要注意力度，避免力度过大，让腿部受到伤害。
