你听说“笑”可以帮助女性乳房健康挺立吗？不是说笑的，“笑”确实可以帮助乳房挺立健康，但不是随便地笑，它是由方法的。
丰胸方法：每天大笑3次，乳房更挺立健康
1.不良心态易得乳腺疾病
不良的心态只会增加无用的烦恼，甚至导致身体出现各种异常，而保持好的心情，每天大笑3次，便可轻松简单的预防疾病发生，尤其是对经常乳腺疾病的女性，如乳腺增生，乳房胀痛等。迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。
2.大笑可伸展胸肌
大笑是一种非常的好呼吸运动，可以扩张肺部，进而为胸部输送更多的养分，乳房会产生一定的“膨胀感”，不会因气、水不足而变平扁、下垂。
另外，这季节交替之时，人体肝阳上亢，最容易情绪波动，而损害乳房健康，每天笑上3次，乳房自然不会毒素淤积形成结块，乳腺也会更通畅。
3.大笑不能如同机械
当然，我们说的“每天大笑3次”并不是让你如同机器一般，并非简单的3声“哈哈哈”就可以让乳房丰满而健康，而是保持良好心情的一种方式，由内心深处的感受到快乐，主要目的是身体更畅快，舒展。
4招丰胸方法让乳房更通畅
丰胸方法1.每天呼吸清晨的新鲜空气
我们每天都会摄入不等量的毒素，如灰尘、尾气等，这些毒素日渐积累，便能干扰你的气血运行，让乳房在不知不觉中下垂、变小。
清晨空气清新，深呼吸时，将这些清新的氧气输送至各个器官，帮助五脏排毒，气血运行畅快，乳房自然会更丰满挺拔，丰乳的效果也会更强。
丰胸方法2.经期前后别刻意减肥
生理期时，你会流失掉大量的血液，由于激素的变化，瘦身效果会比平时更强，但若你刻意节食，会增加肝的负担，致气血失衡。运行不畅的气血会破坏荷尔蒙分泌水平，而荷尔蒙作用于你的乳房，乳房松弛变小是自然之事，不妨告诉你，经期人体的新陈代谢会比平时快3-4倍，就算不怎么节食，也更容易瘦下来。
丰胸方法3.扩胸运动拯救各个年龄段
为了加强乳房的健康，与丰润的外形，扩胸运动是必不可少的，适当的扩胸运动可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，并预防乳腺疾病，每天只要锻炼20分钟左右，就能有预防乳房下垂的效果。
丰胸方法4.饮食+按摩丰胸必备
无论什么时候，丰满饮食与按摩都是最重要的因素，不过这要在你有健康作息的前提下。清淡饮食，全面的营养，鱼、蛋、肉、果蔬一样都不能少，也不能多，再加上每天睡前的乳房按摩，乳房变丰满只是时间问题，由内而外、由下而上将乳房往上提升，切忌向下向外按摩乳房。
