很多人都知道，睡觉前冲个热水澡，可以有效的提高睡眠质量。其实淋浴还有一个妙用美体丰胸。其原理是利用淋浴的冲击力按摩，同时配合一些运动刺激穴位，达到美容塑形效果。可以说是一件一举两得的美事。 美体师推荐以下具体操作方法： (1)沐浴+按摩胸线提升
很多人都知道，睡觉前冲个热水澡，可以有效的提高睡眠质量。其实淋浴还有一个妙用——美体丰胸。其原理是利用淋浴的冲击力按摩，同时配合一些运动刺激穴位，达到美容塑形效果。可以说是一件一举两得的美事。
美体师推荐以下具体操作方法：
(1)沐浴+按摩——胸线提升再提升
淋浴按摩的过程中，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳房细胞的活跃，最终达到丰胸目的。
第一步，双手从腋窝旁边开始，沿着乳房外缘做圆形按摩。注意方向要正确，力度要均匀。
第二步，从乳房下沿着乳房外缘，然后向上按摩直到颈下锁骨位置。节奏不宜过快，动作要柔缓。
第三步，双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。这个步骤因人而异，因为乳晕属于及其敏感的部位，所以如果在按摩乳晕过程中有异常反应，请跳过此步骤。
第四步，从乳房中心位置开始打圆圈，然后往上直到锁骨处。轻轻的按摩，加上合适的水温，可以有效提升胸线。
第五步，从乳房周围开始以画小圆的方式做螺旋状按摩。按摩方式之所以要多样，目的是要从过刺激不同部位的穴位加强血液流通。
第六步，双手轻轻握住乳房并往上微微拉引。力度要适中，娇嫩部位要倍加呵护。
(2)沐浴+按摩——小臂、腹部，赘肉统统不见
第一步，将全身浸泡在水中(38摄氏度左右为宜)，这个过程中静水压轻轻压迫身体从而使体温上升，血液循环加速。
第二步，用淋浴冲洗身体，涂抹沐浴露的时候，用手指在肚脐部位轻轻按摩，注意是顺时针方向，接连15到20次。
第三步，用较强水压冲击肩膀部位，同时用浴刷或者手指轻轻按摩左右肩膀，各30次。
这一整套沐浴美体丰胸最理想的时间约为一个半小时，每隔一天做一次，清洁舒缓的同时又健美，是值得推荐的好方法。
