按摩是非常舒服的一件事情，晚上睡前给被内衣包裹了一整天的胸部做做小按摩，活化胸部的血液，不只让对胸部的健康有益，更有利于胸部的发育。今天小编和美眉们分享两组睡前丰胸按摩步骤 睡前 丰胸 按摩第一组： step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴，顺着颈部淋
按摩是非常舒服的一件事情，晚上睡前给被内衣包裹了一整天的胸部做做小按摩，活化胸部的血液，不只让对胸部的健康有益，更有利于胸部的发育。今天小编和美眉们分享两组睡前丰胸按摩步骤
睡前丰胸按摩第一组：
step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，这样可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化;
step2 右手向胸部的左下处移动，接下来将手向右胸部的上方处移动往上提，然后反方向也做同样的动作，左右交替以画8字型的方式来回做10次;
step3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦，这样来促进胸部的血液循环;
step4 用手讲胸部从腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部;
step5 将单手举起，另一手从上手臂内侧一直按摩至腋下，做完一套后换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次;
step6 以大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，这样的动作每边30次。
睡前丰胸按摩第二组：
step1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;使血气通畅;
step2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右每边各做三次;
step3 运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，这样将胸部由内向外按摩，一组10次;
step4 用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来;
step5 双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。
