近日，朱丹现身某酒店出席活动。只见其在会场外等待，助理帮着脱去披肩，随后一名男化妆师帮着补妆。在候场的时候，有一名白衣大胸女上前与朱丹合影，拍完照的朱丹看了看该女子胸部，下意识的大笑，难掩平胸尴尬。
近日，朱丹现身某酒店出席活动。只见其在会场外等待，助理帮着脱去披肩，随后一名男化妆师帮着补妆。在候场的时候，有一名白衣大胸女上前与朱丹合影，拍完照的朱丹看了看该女子胸部，下意识的大笑，难掩平胸尴尬。
其实抛开其他的不说，小编自己还是蛮喜欢朱丹的，主持风格不错，人又有气质，也希望她离开浙江台以后能有更好的发展。从图片上看，虽然朱丹胸部并不是什么波涛汹涌的巨乳，但形成反差的主要原因是她是比这位大波女瘦很多，才没看出什么事业线，不过如果她胸部再丰满点，可能外形会更出彩。
拥有丰满迷人的胸部几乎是每个女人的梦想，但受主观和客观种种因素的影响，有些姐妹的胸部发育得并不是那么理想，那有没有什么补救的余地呢？接下来小编就为大家介绍几个丰胸的动作，可不要小看这样一个简单的动作哦，也许它就是能让你“大”到尖叫的法宝呢。
现在已经进入冬天了，不想运动，其实每个女孩子都是这么想的，但是发挥我们的想象力，幻想一下，如果一个人吃饱了就坐在那里不动了，然后到时间接着吃，只吃不动，我们的身体会发生什么变化？不要认为自己变胖了胸部也就跟着丰满了，想想春天的艰辛减肥就后怕。其实冬季也算得上是最佳的丰胸时机了，脂肪在蠢蠢欲动，我们可以利用一下小运动，将那些脂肪全部转移到胸部上去。
Movement 1--开肩式 动作要领：跪坐在垫子上，臀部和大腿压在小腿上，将双臂向背后伸直，尽量到达脚尖处。双手交叉相握，双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，上身向地面俯压下去，使胸部碰触到大腿。
温馨提示：以“简易局部美体法”掀起韩国瘦身热潮的专家金相万认为，尺寸大并不等于是完美的胸部，理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和双乳间距的中心相连接，正好是一个等边三角形。如果左右两边过长则说明胸部有些下垂了，姐妹们可要小心提防呀。做做这个开肩式吧，它能提升胸部，让咪咪逐渐紧实、有弹性。
Movement 2--挺胸收臀动作 动作要领：吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。保持这个姿势10秒钟左右。之后再重复做20次。
温馨提示：在做挺胸收臀动作的时候，可以让胸部的肌肉往上提，让胸部变得更加挺直而丰满。此外，踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。
Movement 3--跪姿挺胸运动 动作要领：跪在地上，将两手放宽撑在地面。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到地面为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
Movement 4--内收运动 动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。
温馨提示：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖，而胸部也没有了形状。
除了运动，穴位按摩对丰胸也是非常有效的，可以在运动后给胸部来一次开穴按摩，打通胸部穴位，让胸部气血循环更通畅，再配上运动锻炼，能起到事半功倍的作用哦。如果在按摩的时候再涂抹上一些花月婷丰胸乳，还可以滋润胸部肌肤，效果会更完善哦。
